![Zdjęcie](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-36360.jpg?_r=0)
jakie wartości ma jajo kurze
Napisano Ponad rok temu
ile B/T/W i kalorii ma:
1. samo żółtko jednego jaja
2. samo białko jednego jaja
weźmy pod uwage średniej wielkości jajko - nie mam zamiaru sie spuszczać nad dokładną wagą - chce tylko orientacyjnie wiedzieć ile jaj wliczyc w swoją diete...
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
nasunęło mi sie jeszcze jedno pytanie (oprócz poprzedniego, na którego odpowedź nadal czekam) - co chwile słysze że jaja mają dużo złego cholesterolu itd. - z drugiej strony że to nie prawda i teraz nie wiem ILE JAJ MOŻNA dziennie spożywać i ie obawiac sie o jakieś skutki uboczne ?
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
teraz tak myśle jak jajo ma ok.50g to ile tam jest gram białka a ile żółtka ???
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
Napisano Ponad rok temu
Chciałbym sie spytac czy mozna pic jajko surowe ?
Czy samo zółtko czy razem mozna ?
jedno dziennie w obiad lub wieczorem chyba mnozna zjesc
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ugotuj je!
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Ale teraz jak moze być prasia grypa to żeczywiscie lepiej nie
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
A gotowane masz racje smaczniejsze
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Dzieki za odp
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
sporzywa
spożywa*
żeczywiscie
rzeczywiscie*
hmm ja surowe jajko tylko 1 raz zjadlem :PP nie wiem jak wy mozecie je tak jesc
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
klatka wyciskanie - 140 kg
pozdrawiam cOOne
Napisano Ponad rok temu
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
16 lat - średnie dośw a mega siła. Jakieś pomysły? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakie dobrać ćwiczenia ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jakie odżywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki stosować![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakie Suple ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta do oceny na 65kg
- Ponad rok temu
-
Prosze o diete:):):)
- Ponad rok temu
-
pilne
- Ponad rok temu
-
Potrzebna rada!!
- Ponad rok temu
-
dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Co jeść
- Ponad rok temu
-
Dieta + cykl
- Ponad rok temu
-
trening na mase i dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
dietkaaaa
- Ponad rok temu
-
jak ja mam się odżywiać z kreatyną`
- Ponad rok temu