5 odpowiedzi w tym temacie

[chojny]

wiec tak:
182 cm wzrostu
95 kg wagi
biceps - 40
klatka - 114
cwicze 3 miesiace
od 2 miesiecy biore HMB
w drugim miesiacu cwiczen bralem jeszcze przez miesiac amino 4500

mam taki dylemat, zaczal bym brac jakas odzyweczke tylko nie wiem za bardzo na co postawic, troche sie naczylem postwo na roznych forach az mnie glowa rozbolala.

doradzcie czy zaczac brac np. jakies bcaa2080 albo cos innego co umozliwilo by spalenie tkanki tluszczowej z jednoczesnym przybraniem masy meisniowej, czy moze jakas kreatyne i jak tak to jaka, a moze najlepiej spalacz tluszczu

i jak byl by to jakis spalcz to czy np. po miesiacu brania mozna by bylo kreatyne zastosowac i odwrotnie


funduszy mial bym tak do 200 zyla max. na odzywki,

[Joks]

kupujesz bialko/bcaa oraz fat burnera. na kreatyne za wczesnie. ale tu dobra bylaby piro lub cytro w polaczeniu z hca

[chojny]

czyli najlepiej bcaa jakies zastosowac w polaczeniu z fat burnerem, i przez jaki okres to zazywac ??
kreatyne po jakim czasie mogl bym zaczac brac
moglbys rozwinac mysl co to jest piro lub cytro w polaczeniu z hca?

[Joks]

czyli najlepiej bcaa jakies zastosowac w polaczeniu z fat burnerem, i przez jaki okres to zazywac ??

przez okres redukcji

kreatyne po jakim czasie mogl bym zaczac brac

6 miesiecy

moglbys rozwinac mysl co to jest piro lub cytro w polaczeniu z hca?

to sole kreatyny ktore maja wlasciwosci spalania tluszczu, a hca nasila te wlasciwosci przy okazji bedac rowniez pomocnym w walce z nadwaga

[chojny]

w czym zawarte jest piro lub cytro ?
przykladowy srodek hca to ... ??

[Joks]

w czym zawarte jest piro lub cytro ?

w pirogronianie kreatyny i cytrynianie kreatyny . to jest poprostu kreatyna...ale masz za maly staz na cos takiego

przykladowy srodek hca to

to hca...tak sie to nazywa