Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to wystarczy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

cepsik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Piłka Nożna

Napisano Ponad rok temu

Czy to wystarczy
Witam.Mam 15 lat niecale 50 kg wagi.Czy regularne treningi w domu ( hantle,pompki.brzuszki,ciezarki na nogi) + mass xxl+glutamina da mi znaczny przyrost masy???
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy
pamietaj ze dieta to podstawa.masz jakas diete uluzona?

kamas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 359 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy
jak nie masz diety to to zajzyj do działu dieta ;)
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy

da mi znaczny przyrost masy???

nie
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

GinoMen
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy
Zapisz sie na silke, uloz diete z odzywkami sobie pczekaj jeszcze troche i pamietaj Najlepsza Masa To Kiełbasa :hyhy:
  • 0
GinoMen - sezonowiec jakich wielu %)

cepsik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Piłka Nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy

da mi znaczny przyrost masy???

nie


Why jesli mozna wiedziec :)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy
po pierwsze w tym wieku twój organizm nie nadaje sie na treningi masowe bo zeby przybrać na masie trzeba urzywac duzych cięzarów a twoje stawy i kosci jeszcze sie rozwijają i to nie bedzie dla nich dobre po drugie takie ćwiczenia w domu mogą jedynie poprawic forme i samopoczucie i po trzecie trzeba miec odpowienią diete

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy
brak diety
zapewne nie masz odpowiedniego treningu
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to wystarczy

INEED$ napisał/a:
cepsik napisał/a:
da mi znaczny przyrost masy???

nie


Why jesli mozna wiedziec :)

nie masz podstawowego sprzetu oraz podstawowej wiedzy na temat odzywiania
wiek nie gra tu roli, przedewszystkim zapisz sie na silownie, poczytaj o zasadach odzywiania w kulturystyce i jak sie nie zniechecisz to zycze powodzenia i osiagniecia celow
kulturystyka to sport dla wytrwalych
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024