Białko (ostrowia)
Kreatyna Mono
Gainer (Mass XXL)
Carbo
Glutamina (123 tabletki

BCAA (51 tabletek



Izotonik
Byłbym wdzieczny gdyby mi ktos powiedział jak to wszystko ze soba brac zeby byly jak najlepsze przyrosty.



Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
na czczo 5g po treningu 5g w nietreningowy na czczo 5gKreatyna Mono
3 tab przed treningiem 3 tab po treninguBCAA
3 tab po przebudzeniu 3 tab przed snemGlutamina
pomiedzy posilkami 1 porcja, 2 porcja 30-45 min po treninguGainer
wedlug brakow w diecieBiałko
na treningu lub do porcji kreatynyIzotonik
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jaki trening na mase?... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jak rozpisac sobie plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
hej,, dziewczyny jak wam sie cwiczy z facetami.........???? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
kolejna zajawka (jakby to kooniu powiedzial) by Guldan |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
jakie partie |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Plum_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu