14 odpowiedzi w tym temacie

[Hauchaj]

Będzie to pierwszy cykl
1. Opinie tych co brali .... dobre jabłko ? Co bardziej po nim idzie, siła czy masa ?
2. Jak trenowac żeby jak najlepiej wykożystać ? Na mase, na siłe ? 3x w tyg ,4 ?
3. Duże spadki ?
4. Jeśli jest do dupy to jakaś alternatywa please
5. Co wiecie na temat Cytrynianu z Olimpa ? Lepszy od Pro 3 ?
6. Wody to to nie ciągnie dużo nie ?

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[mariusz19lat]

to byla moja pierwsza kreta wiec porownac nie umialem ale sila wzrosla 16 kg na klate bicek tez troche miesa tylko bo brak diety byl ale powiem ze bardzo dobrze na sile szla i mysle ze bedzie doskonale spisywac sie trening silowy

[Hauchaj]

Ok ! Heh wiecie przypomniało mi się, że mam jeszcze z 220g mono z Hiteca, mogę łączyć z tym ? Tylko mono nie w dużych porcjach bo jakoś na nim cienkie samopoczucie miałem (na początku) ale wiecie jak cos to sie przepomoge

16 kg ... imponujące

Do tego:
Centrum witaminki
Omega 3
Co jeszcze dożucić ?

[mariusz19lat]

ja mialem takie przyrosty to nie znaczy ze ty bedziesz mial mozesz lonczyc bez problemu , zalezy co masz na celu itp jak dietka ?

[INEED$]

dobry suplement, jablczan kreatyny + riboza + inozyna, bardzo dobry do stosowania przed treningiem ze wzgledu na inozyne
jezeli to pierwszy cykl to staz nie moze byc zbyt duzy, wiec trening ukierunkowany na sile odpada
spadkow nie ma wcale, tak jak po kazdym innym suplemencie
cytrynian takze bardzo dobra forma kreatyny, na naszym rynku tylko w ofercie olimpa
"ciagniecie" wody to najwazniejszy sygnal anaboliczny przy dzialaniu monoihydratu wiec nie wiem czemu sie obawiasz tego
polecam mono jezeli to pierwszy cykl, na mase idealne

[Hauchaj]

Ok. A może mi ktoś rozpisać jak np. wyglądało by łącznie rectora z mono ?
Treningowe:
Rano 30 min przed śniadaniem 5g mono
Przed treningiem 30 min (4 kapz Reactora)
Po trening (5 kapz Reactora)

Nietreningowe:
Rano
5g mono
potem jeszcze 2 razy po 3 tabletki Reactora między posiłkami

Dobrze ?

[INEED$]

ja bym to widzial tak:
treningowy - przed treningiem RP3 6-8 kaps, po treningu mono 5g
nietreningowy - mono 5g
uzupelnij profil, zeby bylo wiadomo komu udzielam rad

[IRSET]

Ja bralem w treningowy rano 3 prdzed treningiem 5 i po 5 w nietreningowe wcale

[Szelest_88]

Na samym mono zrobilem 15 kg na klate wiecej teraz jest juz 100kg do tego jakis transporter (mialem dextorze a potem dextrojuice) i dobra diete i polecisz na tym niezle, szczegolnie ze to pierwszy cykl...

[Hauchaj]

Cykl planuje za jakiś miesiąc

Bo tak RP3 sam dawkowanie
Rano 2-3 , przed treningiem 4-5, po 4-5

1Kapz to 420mg jabłka , 8 kaps to 3.3g + 5g mono = 8.3. Można też w druga mańke
4g mono po, RP3 3 rano, RP3 5 przed hmmm

sam nie wiem

[Joks]

i tyle wystarczy dawkowac 5-6g tego suplementu. moze troszke to niewiarygodnie brzmi ale czuc to zwlaszcza gdy ktos nie jest zaawansowany w kreatynach. w nietreningowy wystarczy nawet 3g

[Hauchaj]

Joks my master ........ co myślisz o tym co napisałem wyżej ?

Hmm to wtedy wystarczy 150kapsułek RP3

[INEED$]

Joks, tu rozchodzilo sie o polaczenie z monohydratem, dawkowanie ktore podalem wyzej IMO jest najlepsze

[Hauchaj]

Nie nyguje tego. Chce po prostu miec rozeznianie wszystkich wariantów dawkowania

[Joks]

treningowy - przed treningiem RP3 6-8 kaps, po treningu mono 5g
nietreningowy - mono 5g

tak dobre dawkowanie

Bo tak RP3 sam dawkowanie
Rano 2-3 , przed treningiem 4-5, po 4-5

ale tu sie pytal chyba o samego reactora?, przynajmniej ja to tak zrozumialem i napisalem ze samego to wystarczy i 5g. przy polaczeniu z mono mozna zmiejszyc