4 odpowiedzi w tym temacie

[MaciuniaWB3]

Wszyscy mówią że gainer jest tylko dodatkiem do diety.Czyli jezeli moja dieta zaspokaja zapotrzebowanie na Białko i Węgle oraz daje odpowiednio dużą ilośc kcal.Czyli np 0 500kcal więcej niz potrzebuje to gainer już mi jest niepotrzebny??Tak??

[Joks]

dokladnie wtedy jest nie potrzebny jesli masz wszystko dopracowane

[Davidek00]

barney, tylko wiesz... czesto jest tak ze jednak nie wszystko dopracujemy albo zawsze cos tam wypadnie ze np zabraklo Ci jajek w domu albo cos:P roznie bywa wiec wtedy z pomoca przychodzi Ci gainerek ktorego mozna latwo i szybko przygotowac i wypic:) tylko pamietaj zeby nie przesadac z iloscia gainera bo poz atym ze mozesz miec rozwolnionka jakies to moze zalac Cie tluszczykiem tak jak mnie zalalo:)

[MaciuniaWB3]

No dzięki chłopaki.Wiesz Dawidek mam dietke z tego forum więc jest super.A składników nie powinno brakowac.mam nadzieje. .Jeszcze raz dzięki.Wielcy jesteście.

[Davidek00]

hehe spoko spoko ale wielki to jest Joks;] mi brakuje jesczze parunastu kilogramow:P skoro masz dietke to mysle ze jak dokupisz jesczze bialeczko to bedzie idealnie:)