8 odpowiedzi w tym temacie

[Arni siła]

Mam do was prosbe mam zawody szkolne i nie wiem jak sie do nich przygotowac "trój bój"
prosez o dobre rady mam 17 lat i waze 85 kg (do zawodów jeszcze miesiac)

[Joks]

wiesz skoro zawody sa za miesiac to wiele nie zdzialasz w tak krotkim czasie zaden trening nie poprawi znacząco efektow. ale zadblabym napewno o regeneracje by byc wypoczętym

[Arni siła]

wiesz skoro zawody sa za miesiac to wiele nie zdzialasz w tak krotkim czasie zaden trening nie poprawi znacząco efektow. ale zadblabym napewno o regeneracje by byc wypoczętym

a jak zadbac o o regeneracje i co robic zeby byc wypoczety?widze ze jestes w temacie

[Joks]

chociazby zrobic sobie teraz 1 tydzien wolnego od silowni by miesnie odpoczely i nabrac sportwej checi od nowa takiego zaciecia gdy nie cwiczysz a chcesz cwiczyc hehe przed zawodami pocwiczyc juz wtedy 3 tygodnie bedac wypoczetym i z nowym zapałem

[Poczatkowy]

Arni siła, (tak na marginesie)dość wyciskasz na klate

[Joks]

tia co by oznaczalo ze w jego wieku jest silniejszy od pudziana a wiec mamy tu rekordzistce nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...

[Grzesiek91]

164kg x 7 :D pffffffff pestka ja Tyle biore na przedramie :D

[Poczatkowy]

nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...

ani na chwile w to nie uwierzyłem

[Revan96]

nie wierz Poczatkowy, co ludzie pisza w profilach...

no właśnie arni, informacje w profilach nie sa po to zeby sobie jaja robic!! tylko po to aby inni uzytkownicy na ich podstawie mogli ci np. pomóc