1 odpowiedź w tym temacie

[Arni siła]

jestem nowym uzytkownikiem i witam wszystkich goraco!!!
mam do was pytanie jakie sa najlepsze sumplementy na mase miesniowa w dosc krótkim czasie by sie przypakowac:)

[Joks]

rowniez witamy bardzo gorąco . stawiam na gainera pod wzgledem przyrostu masy. a przyrost z wiekszym naciskiem na sile a mniejszym na masy to kreatyna. ale pod ta trzeba miec odpowiedni staz chociaz te 6 miesiecy