
Moja waga to około 105 kg bo wyliczeniach wyszło mi ze mam spożyć :
B- 231g - 880 kcal
W- 30g - 120 kcal
T- 260 - 2340 kcal
nie wiem czy dobrze to obliczyłem więc proszę o jakieś poprawki . Bardzo będę wdzięczny


Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
16 lat + Dieta + Trening + Suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Odżywka MAN SCORCH ,a ćwiczenia i dieta?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak zwiększyć masę? Dieta na masę. Trening na masę. |
Treningi |
|
![]()
|
||
problem z błędnikiem |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Problem z kregoslupem |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu