
Moja waga to około 105 kg bo wyliczeniach wyszło mi ze mam spożyć :
B- 231g - 880 kcal
W- 30g - 120 kcal
T- 260 - 2340 kcal
nie wiem czy dobrze to obliczyłem więc proszę o jakieś poprawki . Bardzo będę wdzięczny


Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wiosla ? Co i jak i na co xd i chyba problem ze stawami ;/ |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Potrzebuje pomocy, porady (odżywki, dieta) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Problemy z prostatą |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
trening na mase problem z ułożeniem |
Trening dla początkujących | Guest__* |
|
![]()
|
|
Masz problem?Wejdź |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu