Brak odpowiedzi do tego tematu

[łukativ23]

Witam wszystkich mam taki problem chciał bym spróbować diety CKD ale mam problem z ułożeniem sobie jadłospisu moja brośba do was albo do kogoś kto się na tym zna bo tak samemu to se można układać ale chyba klocki LEGo heheh .
Moja waga to około 105 kg bo wyliczeniach wyszło mi ze mam spożyć :

B- 231g - 880 kcal
W- 30g - 120 kcal
T- 260 - 2340 kcal

nie wiem czy dobrze to obliczyłem więc proszę o jakieś poprawki . Bardzo będę wdzięczny