Moja waga to około 105 kg bo wyliczeniach wyszło mi ze mam spożyć :
B- 231g - 880 kcal
W- 30g - 120 kcal
T- 260 - 2340 kcal
nie wiem czy dobrze to obliczyłem więc proszę o jakieś poprawki . Bardzo będę wdzięczny
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ŚLISKIE DRĄŻKI - PROBLEM |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta Wrzodowa |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Problem z rzeźbą brzucha |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mam dwa problemy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Problem z rowerem magnetycznym |
Sprzęt do siłowni |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu