6 odpowiedzi w tym temacie

[BANAN14]

Elo co jest lepsze na szybkie osiagniecie masy ??? Gainer czy białko ?? Gainer np.Mass xxl a białko olimp pure whey ???? czy moge brac to i to ??? tylko nie piszcie ze tez diete bo o tym wiem z gory thx za odpowiedz narq

[BODYGUARD]

Jedno i drugie

weź sobie system protein 80 olimpu i mass xxl treca
i będzie cacy.

[MikolajWB3]

ew. Gainer

[Joks]

Elo co jest lepsze na szybkie osiagniecie masy

tylko nie piszcie ze tez diete bo o tym wiem

kup dibencodize i szamaj wszystko co masz w lodowce gainer to przeciez tylko wtedy gdy posilku zjesc nie mozesz np: w pracy a bialkiem uzupelniasz diete. i zadna chemia nie zastapisz posilku

[Gość]

wsumie to lepiej jedno i drugie bo białko to zwykle białko w ok 60-80 g na 100g produktu plus węglowodany a gainer ma mniej białka 13 -30 g na 100g produktu ma węglowodany ale ma sporo witamin , sporo aminokwasów i mikroelementów (chrom , potas , magnez itp ) dlatego lepiej jesc i to i to ale ofcorse pierw dobra dieta a potem diete uzupełniac gainerem i białkiem

[Curtis000]

Po przeczytaniu postów wnoskuje ze jak zapodam dieteke równie dobrze moge szamac jakeis białeczko ala Mega Mass + Gainer 1 Vital maxa ? Bede wtedy rósł jak na drozdzach ??

[Joks]

normalne jedzonko najlepsze dlatego polecam dibencodize bo zwiekszy ci sie apetyt i nic innego jak wtedy jesc makaron,ryz,ziemniaczki,banany,jogurt,orzechy,rodzynki,platki,owsianki i wychodzisz lepiej niz na gainerze czy piersi z kurczaka,serki,tunczyki,mintaje,polegwice,wołowine i lepiej wychodzisz niz na bialku