1 odpowiedź w tym temacie

[syrop]

Jak najlepiej dawkowac Xpanda ? Jest wiele wersji nie wiem która wybrać Mam dwie puchy Xpanda nf. Cel masa.

[Joks]

Jest wiele sposobów stosowania stackow ze spotykanych sposobów dawkowania można przyjac ze 1 porcja = 1 miarka

dni treningowe:
* 1 porcja PRZED treningiem + 1 porcja PO treningu
* 1 porcja rano na czczo + 1 porcja ok.30-40 min PRZED treningiem
* 1/2 porcji rano na czczo + 1 porcja PRZED trenigiem, 1/2 porcji PO treningu

dni nietreningowe:
* 1 porcja rano na czczo + 1 porcja w porze treningu
* w celu bardziej ekonomicznego zużycia XP (gdy chcemy dlugo pojechac na cyklu) tylko 1 porcja rano na czczo

wybierz ten ktory ci najbardziej pasuje