46 odpowiedzi w tym temacie

[zrebak]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kozieradka - przyprawa korzenna wytwarzana z nasion kozieradki pospolitej. Nasionka są jasnobrązowe, spłaszczone, o długości 2-3 mm. Mają swoisty, przenikliwy zapach, gorzkawy smak oraz zawierają dużo białka.

Kozieradkę stosuje się przede wszystkim do sałatek, sosów ,zup oraz wszelkich dań kuchni wschodniej.

[Joks]

ale to sa jakies liscie, herbapol wypuscil kozieradke w kapsolkach. lykacie tylko i nie musicie parzyc jakis herbatek sobie

[strip]

Ja w wieku 13 lat cwiczylem z malymi cięzarkami,pompki,brzuszki,bieganie,i na gumach(gume przywiązuje sie do drabinek np i wykonuje ruch imitacji ruchu w wodzie)
W wieku 14 lat(1 klasa gimnazjum) Do plywania doszly treningi na silowni 3-4 razy w tygodniu glównie male obciązenia 30-45 s serie.

[Łukasz J]

elo mam pytanie biore gainera i mam 15 lat i cwicze w domu co robic najlpiej>? i czy moge jeszcze brac jakies suplementy

[RamzesII]

co robic najlpiej>? i czy moge jeszcze brac jakies suplementy

wszystko robic jesli chodzi o partie ciala a narazie gainer ci styka

[MikolajWB3]

tylko cwicz z głową( mam na mysli to bys nie cwiczył codzien tych smaych parti)

[RamzesII]

mam na mysli to bys nie cwiczył codzien tych smaych parti)

tez wazne podziel se partie ciala na 3 dni pon sr pt najlepiej zajrzyj do dzialu trening i tam zajrzyj do FAQ i wybierz trening na swoj sprzet

[Łukasz J]

ok dzieki

[krzychu1910]

wracając do tej kozieradki to ile ona kosztuje

[Gość]

kolo 14zł dostepne w zielarskich sklepach

[Moldar]

Wiek: 14 lat (w lutym)
Waga: 57 kg
Wzrost: 168 cm
staż: 7 miechów

Brać coś i kiedy?

[Gość]

chodzisz w tym wieku na silke daj se spokoj a zacznij jak bedziesz mial min.15,5 lat

[Moldar]

Czemu?

[Gość]

jak dobrze sie orientuje masz 13 lat i 5 miesiecy a masz staz 7 miechow wiec zaczoles targac ciezary w wieku 12 lat i 10 miechow to troche malo ale niech jeszcze swoja opinie wyrazi joks on jest specem

[Moldar]

Czekaj, urodzilem sie w lutym 1993, więc mam ile? Idę do 2 gim. :PP

[daro6230]

14,5 masz ;p

zacznij jak bedziesz mial min.15,5 lat

kosior wez nie gadaj glupot mu.. bo to ze ty zaczeles majac 15,5 to nie znaczy ze i on tak ma... zazdroscisz mu ze wczesniej zaczal cwiczyc czy co, bo nie wiem skad wzielo ci sie te min 15,5 roku... moze jeszcze ustal dokladnie dni kiedy ma zaczac

[Moldar]

A no to sie pomylilem czyli 14,5 to jak z tymi suplami?

[Gość]

gainer i bialko wedlug brakow w diecie
albo carbo chyba w trakcie treningu ale nie jestem pewien

a swoja droga jak mozna nie wiedziec ile ma sie lat troche to dziwne

[RamzesII]

Moldar, mozesz chodzic na silke zaden problem nie obciazaj kregoslupa tylko

gainer i bialko wedlug brakow w diecie

albo carbo chyba w trakcie treningu ale nie jestem pewien

nie musi carbo

[Moldar]

Bo jakiś taki zamotany byłem

Wedlug brakow w diecie czyli jak? Kumpel w moim wieku już brał białko, ale nie wiem czy mu to dużo dało.