Witam waze 58kg i mam 178cm wzrostu DOBRĄ MAM DIETE NA MASE??
godz. 7.15
-0,5l mleka + płatki kukurydziane 100g
godz.10-13
-chleb razowy 200g + 100g sz. z pi. Kur. + ok. 100g ser żółty
-SNICKERS 55g
godz. 15-16
-100–150g ryżu + 100-150g mięsa
-20g KAKO + 30g WPC-80 + 0,25l mleka
-2 banany
godz.16-18
-trening
godz. 18-19
-chiński rosołek (z torebki)
-20g KAKO + 30g WPC-80 + 0,25l mleka
godz. 19-21
-2 jajka + chleb razowy 200g + szynka 100g + serem 100g
!! DIETA OCEŃCIE !!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
kubakgb
-
- Użytkownik
-
- 111 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:motory
Napisano Ponad rok temu
!! DIETA OCEŃCIE !!
kubakgb
-
- Użytkownik
-
- 111 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:motory
Napisano Ponad rok temu
Re: !! DIETA OCEŃCIE !!
i moge np raz na obiad jesc schab a raz piers z kurczaka??
"O bejbe, wyglądam jak king kong spod mieśni nie widac rąk rąk i ptaszka..."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak dieta na cykl z... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta na masę dla kobiet |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Książki - Dieta dieta książki
|
Diety |
|
|
||
Dieta redukcyjna - jak ją ułożyć? |
Odchudzanie |
|
|
||
Białko, dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DIETA NA RZEZBE
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
ile mozna przytyc w ciagu np 6 m-cy
- Ponad rok temu
-
OCENCIE DIETE !!
- Ponad rok temu
-
Czy jest ktoś kto pomoże??:(
- Ponad rok temu
-
DIETA DO OCENY
- Ponad rok temu
-
PROSZE O POMOC !!
- Ponad rok temu
-
Moja Dieta do Oceny (MASA)- Ponad rok temu
-
dieta + suplementy + xp
- Ponad rok temu
-
Dietka.... i co dalej???
- Ponad rok temu
-
Tycie..
- Ponad rok temu
