Chcialbym abyscie ocenili i dodali produkty do mojej diety
rano okolo 7
platki kukurydziane z mlekiem + gainer
2 sniadanie
2 kanapki z serem lub wedlina
obiad standardowy
przed treningiem ryba np. tunczyk lub sledz w puszce + gainer + carbo
po treningu gainer , jogurt, jakis owoc
na kolacje twarog chudy, mleko + gainer
OCENCIE DIETE !!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
BANAN14
-
- Użytkownik
-
- 161 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MIELEC
Napisano Ponad rok temu
OCENCIE DIETE !!
Kempa
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: OCENCIE DIETE !!
Hehe to chyba dieta odchudzająca xD
Pzdr [you]
CeL do Wakacji: 80KG
CeL do Wakacji: 80KG
BANAN14
-
- Użytkownik
-
- 161 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MIELEC
Napisano Ponad rok temu
Re: OCENCIE DIETE !!
Dlaczego ??
MisHa1418048765
-
- Użytkownik
-
- 884 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: OCENCIE DIETE !!
dobra jest, napoczatek moze byc
Banan ma mala wage totez nie bedzie odrazu tyle wpier****
na kolacje bez gainera, chociaz twoja waga łamie konwenanse. Wiec ja bym jadl na twoim miejscu jak najwiecej wegli.
Na obiad ryza lub kasze
w ciagu dnia makaron wymieszany z czms
nie zastepuj tak wszystkiego gainerem, zarcie jest duzo bardziej wartosciowe
Banan ma mala wage totez nie bedzie odrazu tyle wpier****
na kolacje bez gainera, chociaz twoja waga łamie konwenanse. Wiec ja bym jadl na twoim miejscu jak najwiecej wegli.
Na obiad ryza lub kasze
w ciagu dnia makaron wymieszany z czms
nie zastepuj tak wszystkiego gainerem, zarcie jest duzo bardziej wartosciowe
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: OCENCIE DIETE !!
gainer miedzy posilkami dawaj i bedzie ok
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Krav Mage-ocencie prosba do was :) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Prosze o plan cwiczen i diete |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze ocencie mój trening |
Trening dla początkujących | Guest_goryl_* |
|
|
|
ocencie moj plan |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na Mase - oceńcie |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy jest ktoś kto pomoże??:(
- Ponad rok temu
-
DIETA DO OCENY
- Ponad rok temu
-
PROSZE O POMOC !!
- Ponad rok temu
-
Moja Dieta do Oceny (MASA)
- Ponad rok temu
-
dieta + suplementy + xp
- Ponad rok temu
-
Dietka.... i co dalej???
- Ponad rok temu
-
Tycie..
- Ponad rok temu
-
l carnityna spala mięśnie ??- Ponad rok temu
-
Piersi z kurczaka
- Ponad rok temu
-
oliwa vs olej z pestek winogron- Ponad rok temu
