Zaczynam!! i bd trwał az bd ustaysfakcjonowany!!
Guest_Łukaszek_*
Napisano Ponad rok temu
wiec rozplanowałem to tak- cykl bedzie trwał 42 dni - 6 tygodni, trening 3 razy w tygodniu 4 dni w tyg pozostaja nietreningowe, w cyklu 18 treningowych 24 nietreningowe
18 x 10 caps= 180
24 x 5 caps=120
czyli 300 caps na cykl
styknie??
Napisano Ponad rok temu
Guest_Łukaszek_*
Napisano Ponad rok temu
no dzieki Ci!!
co do diety to opycham sie bialkiem a niedobor uzupelniam gainerkiem, mysle ze efekty beda
pozdro!!
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zaczynam przygodę z siłownia - kilka pytań...Prosze o pomoc. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zaczynam!! i bd trwał az bd ustaysfakcjonowany!! |
Dzienniki treningowe | Guest_Łukaszek_* |
|
|
|
Zaczynam FBW Wodyna progresja - pierwsze dni. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zaczynam przygodę na siłce, kilka pytań ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zaczynam ćwiczyć potrzebuję planu |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Z czym mieszacie Gainera ??
- Ponad rok temu
-
Mleko w proszku dla dzieci ??
- Ponad rok temu
-
Kreatyna+Dextroza
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze zrobie?
- Ponad rok temu
-
Co w przerwie miedzy cyklami? Co na drugi cykl ;|
- Ponad rok temu
-
Potrzeboje rady badziej doświadczonych kolegów
- Ponad rok temu
-
OCB ?
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie ???
- Ponad rok temu
-
Tran
- Ponad rok temu
-
Mega wy....cykl
- Ponad rok temu