HEJ!
Właśnie skończyła mi sie kreatyna massakra. Nie chciałbym stracić ani na masie (a nabrałem 5 kg) no i na sile (też jestem zadowolony).
Co byście mi teraz poradzili? Myślałem o jakiejś odżywce węglowodanowo-białkowej.
Kreatyna massakra sie skończyła i co dalej??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
patryk82
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna massakra sie skończyła i co dalej??
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna massakra sie skończyła i co dalej??
Podejrzewam że masz szybki metabolizm,więc możesz zarzucić gainera i jakiś suplement z aakg,który spowoduje ze odnowi ci się endogenna kreatyna.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna massakra sie skończyła i co dalej??
JA polecam Gainera + biako + aakg
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
6 miesiecy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
"Czy od miodu się tyje ?" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Proszę o sprawdzenie czy trening sie nadaje i o ewentualną korektę |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mam pytanie mianowicie chciałbym się Was zapytać jaki byście ułożyli dla mnie plan trenigowy przy moim sprzęcie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Postęp się zatrzymał |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
AAKG,BCAA, PROLONGATUM
- Ponad rok temu
-
Co po jabłczanie?
- Ponad rok temu
-
Piłka nożna i suplementy
- Ponad rok temu
-
NO-SyntheSize 600g i NO Shotgun V.3 644g
- Ponad rok temu
-
Co na poczatek ?
- Ponad rok temu
-
cp+aakg brak efektow.
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon
- Ponad rok temu
-
OPTIMUM Serious Mass
- Ponad rok temu
-
dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Muscletech - Nitro-Tech Hardcore - 1814g
- Ponad rok temu
