Skocz do zawartości


Zdjęcie

Piłka nożna i suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

johnny
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Piłka nożna i suplementy
Witam. Piszę w celu uzyskania konkretnej porady, jakie odżywki stosować w czasie okresu przygotowawczego do sezonu piłki nożnej. Mam na celu przede wszystkim zrzucenie kilku niepotrzebnych kilogramów a także poprawić wytrzymałość. Co sądzicie o stosowaniu na odchudzanie L-karnityny i HCA, na siłe i mięśnie HMB, wydolność kreatyna. Nie jest tego za dużo w sumie? Czekam na opinie... Pozdro.
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Piłka nożna i suplementy
Polecam antykataboliki BCAA,Glutamina,Leucyna.L-karnityne na lepszą kondycje i antycramp by wolniej się męczyć.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

johnny
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piłka nożna i suplementy
Witam, chciałbym skonkretyzować informacje i licze na potwierdzenie albo ewentualnie na pomoc w dobraniu jeszcze innych suplementów. Trenujemy 4 razy w tygodniu, treningi jak to w okresie przygotowawczym są dość intensywne, zależy mi aby w ciągu 2 miesięcy zrzucić dobrych kilka kilogramów, jednak żeby obyło się to przy jak najmniejszym -nie wiem jak to nazwać - ubytku sił (zrzucanie wagi czasem wiąże się z późniejszym brakiem "pary" czy odczuwalnym zmęczeniem). Licze też na znaczną poprawę wytrzymałości. Z góry dziękuję za pomoc.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024