32 odpowiedzi w tym temacie

[Nemed]

daj mi hajs na diete i gainera;p


zrobie na krecie kij tam :PPPPP

[KościstY]

No niestety dobre suple tanie nie są... żeby się za to zabrac trzeba miec trochę kasy. Ale jak ktoś jest ambitny i bierze się za trening poważnie no to i bez tego można uzyskac efekty, co prawda nie takie jak na dopalaczach ale zawsze jakieś. I satysfakcja większa

[Nemed]

może macie racje....mam krete już zaczne cykl zobaczy sie co z tego bedzie.

[Joks]

co z tego bedzie? kupa hehe Nemed, glupote zrobisz biorac teraz kreatyne. przeciez ze sztangielkami po 10kg to nawet pozadnie zmeczyc sie nieda. lepiej sobie wyćwiczysz klatke na pompkach z kims na plecach niz z takim ciezarem to bedzie zmarnowny cykl kreatynowy ktory nie bedzie mial wielkiego odzwierciedlenia w wynikach, ty bedziesz myslal oczywiscie co innego ze rosniesz ale ja ci powiem ze i bez tego mialbys takie wrazenie bo nigdy nie cwiczyles a przyrosty przez pierwsze miesiace sa bardzo duze wiec nie bedziesz mial subiektywnego odczucia jakbys jechal bez kreatyny. po drugie zmarnujesz sobie kolejne cykle kreatynowe. a po trzecie na mase to najlepsze węglowodany a po czwarte nawet jak cos tam zadziala to ja niewiem w jaki sposob dolozysz ciezary zeby zrobic progresje w cwiczeniach a po piate kreatyna rewelacji nie czyni i musisz do niej rowniez cos dokupic chociażby carbo biogenixa

daj mi hajs na diete

imo carbo i bialko z ostrowii taniej by cie wynioslo niz kreatyna w twoim przypadku jesli kasy nie masz to juz w ogule najlepszy bylby gainer megabola 737 bo zawsze z niego dostarczysz wegle i bialko

[Nemed]

czyli hantli tez lepiej nie kupywac?

[MisHa1418048765]

lepsze to niz nic...

Ja bym ci proponował trening domatora, nie wymaga on jakiegoś wielkiego nakładu finansowego.
Ze sprzętu: to drazek, ekspander i moga byc hantle. Do tego dojda pompki i mozna już cos ogarnać temat.
Krety nie warto, zakup se jakies węgle, moze być nawet ten nieszczesny megabol 737

[Joks]

czyli hantli tez lepiej nie kupywac?

pieniadze przeznaczone na hantle to bys wydal na oplacenie silowni i juz mialbys gdzie porządnie cwiczyc

[Kornel]

albo też można kupić 100 kg ziemiaków i je troche ponosić po schodach .. pobiegać sobie albo do wiaderek i na biceps .. też można je zjeśc na obiad to by wyszlo taniej i przydatniej bo dzięki ziemniakom troche masy załapiesz

[Nemed]

wiecie co koksy? Pierdolcie sie z waszymi ziemniakami. Nara frajerzy

[MikolajWB3]

lol, dac mu bana!! nie znasz sie i sie wyzywasz

[Broly]

Bo też przesadzacie, czemu sami sobie ziemniakow nie kupicie do cwiczen?Nie kazdy moze chodzic na silke np. jak mieszka w malym miescie.Nie gadajcie już, że hantle mu nic nie dadzą, bo znam osoby, ktore tak sie dobrze wyrobiły.Do tego drążek i można napie$dalać.Liczą się chęci, a widać, że je ma...
A z tymi ziemniakami no comment.

[Kornel]

Ja absolutnie nikogo nie krytykuje tylko chlopak chce sobie kupić hantle i kupić kreatyne i nie chce sobie dacwmówićże to nic nie da stąd te ziemniaki ale też tak można

Nemed a na diete nie potrzebne sa pieniądze albo nie wiem jakie pieniądze może tak

[Joks]

MikolajWB3, bana nie dam ani ostrzeżenia za frajerów bo sprowokowala go jedna wypowiedz chociaz nie oznacza to ze musi krytykować wszystkich. ale to nowy uzytkownik wiec bede wyrozumialy,a imo takie sztangielki 10 kg to wiele nie dadza ;/ chyba ze na przedramie a zamiast wydawac na nie pieniadze to lepiej niech kupi dwa baniaki po 5l i tam wsypie sobie piasek,czy cement polaczy je i juz ma sztangielki wlasnej roboty a jak ma wage to sobie moze kilka roznych sztuk o roznym ciężarze wykonac. z czego ja i tak te pieniadze przeznaczylbym na silownie...takie w blokach sa albo darmowe albo za 20-30 zł i lepiej od wyposarzonej silowni urosnie niz nawet na koksie dysponując dwoma sztangielkami ale jesli tego nie rozumie to trudno dla mnie moze nawet i stacka kupowac