11 odpowiedzi w tym temacie

[Kempa]

Witam Wszystkich
Chciałbym sie dowiedzieć czy da się przytyć w ciągu 3 tygodni 1 KG? Czy jest to realne? Zamówiłem juz WPC 80 15kg.. Waze 68KG a chciałbym wazyć do wakacji z 75KG, jest to realneprzy stosowaniu tylko WPC 80? Prosze o wachową odpowiedź.
Z góry dziekuję!!

[JuniorWB3]

przytyć w ciągu 3 tygodni 1 KG? Czy jest to realne?

jasne ze jest

jest to realneprzy stosowaniu tylko WPC 80? Prosze o wachową odpowiedź.

jest realne ale o wiele wiecej by ci dała dieta i porządny trening niż same to WPC mam nadzieje ze na siłownie chodzisz..... zabierz się za diete na dobrze ułożonej diecie zrobisz spokojnie z 5 kg w ciągu dwuch miechów

[crusher1988]

moze gainer jakis ?

[MikolajWB3]

Tak jak piszą dieta

WPC 80 jest po to by uzupełnic diete, gainerek by ci sie przydał jak potrzebujesz diete to pisz

[Kempa]

No to dajcie mi jakas sensowna diete tylko zauwazcie ze chodze do szkoly i zabardzo nie moge jesc ryzu o 12.30.. Jesli mam WPC to jeszcze dokupic Gainer?

[Davidek00]

Kempa, dla chcacego nic trudnego a dietki masz podwieszone w dziale odzywianie. zobacz odpowiednia dl aCiebie i juz;] a jak Ci sie cos nie podoba to skoryguj wklej tutaj i my pwoiemy czy dobrze:) no jesli twoj cel to masa to gainer jak najbardziej wskazany;]

[skizzo]

ja wazylem 65 kg okolo miesiac temu teraz 68 czyli tak z 3 kb przez miesiac mysle ze to dobry wynik wiec jak sie chce to sie da mam zamiar przytyc do okolo 75 kb tak na dobry poczatek moj wzrost 180

[MikolajWB3]

4tygogdnie 6KG

[Szelest_88]

Da sie jasne ze sie da. Od stycznia zacząłem stosować diete plus do tego cykl kreatyna + dextroza + hmb i przytyłem z 72 kg (zaqwsze tyle wazylem nie dalo sie wiecej ) na 77.5 kg wczoraj sie ważyłem a jest 17 stycznia więc 3,5 tygodnia 5,5 kg bez kitu sam jestem pod wrażeniem. Pije dziennie około 4,5 do 5 litrow wody, jem ryz do obiadu zamiast ziemniakow (chociaz te tez sie trafily ze 2 razy), duzo miesa nawet bardzo duzo, a na kolacje bialko przewaznie chleb z jakimis serami lub jajecznia lub tez rybka Jem regulalrnie bo mam praktyki tak wiec pobudka 6 rano kreatyna+dextro+hmb, pol godziny przerwy sniadanko, potem przewra w robocie o 11 drugi9e sniadani plus mleko do tego i jak wracam to silownia od 16 do 19 czasem krocej kreta itp obiad potem kolo 22 kolacja i kolo 12 do spania. Sam jestem zdziwiony co robia regularne posilki Powodzenia

[MikolajWB3]

kreatyna + dextroza + hmb

no to masz zajebisty cykl, eeh HMB

[Szelest_88]

A co do Ciebie to zalezy jakie masz skolnnosci. U mnie w rodzinie wszsycy chudzi a ja nigdy nie bylem jakis przy kosci wrecz bylem chudy. Skomponuj konkretna diete doloz do tego jakis gainer (sam tak zrobie chyba w lutym jak skoncze ten cykl bo lipa z kasa) i do wakacji lekko nawet jesli nie masz skolonnosci do szybkiego nabierania masy.

[Szelest_88]

HMB wrzucilem zeby przetestowac... kupilem tego malo i po tych opiniach co ludzie mowia i co tu widze na forum wyrzucam... jeszcze jakies 30 tablet zostalo bylem ostrozny poza tym juz wiec ze chce jechac na mase chociaz tak do konca nie bylem przekonany takze hmb tak czy siak jest jak piate kolo u wozu ;|