5 odpowiedzi w tym temacie

[Ami1418048768]

Mam pytanie będę robił cykl na mase i siłe i potrzbne mi jest dobre białko wybrałem Ostrowiii pytanie czy to dobry wybór?? i Który smak jest najlepszy??
Do białka dożuce jeszcze gainera mass xxl 4,8 kg a w zapasah jeszcze mam 2,5 kg gainer2 wystarczy na pożadny cykl??





POOOOzdro!!! piszcie z Góry Dziękówa!!!!

[INEED$]

odrzywki powinienes ustosunkowac do brakow w diecie, wylicz ile czego brakuje i wtedy kupuj i dawkuj jak trzeba
albo daj diete to policzymy za ciebie

[Joks]

potrzbne mi jest dobre białko wybrałem

Ami, INEED dobrze ci napisal ze dobierasz je wzgledem swoich brakow. jesli brakuje ci np bialka uniwersalnego takiego zeby stosowac o kazdej porze dnia nawet przed snem to wtedy sp 80 olimpu jesli szybko wchlanialnego z rana i po treningu to wtedy ostrowia tez jest dobra. jak kupiles juz ostrowie to przed snem lykaj 150-200g chudego twarogu bedziesz mial domowa odzywke bialkowa na noc

Który smak jest najlepszy

wszystkie smakuja tak samo

[SGOPOLESIE]

no prawie ja najbardziej preferuje waniliowy smak

[Nemesis]

malo sie roznia, heh kazdy tak samo smakuje, bierz kazdy inny jak cos

[kamas]

wanilia ma dobry smak