masa+rzeżba

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa+rzeżba

Witam. Mam pytanie i potrzebuje konsultacji. Mam 22 lata, 180 cm wzrostu i waże 75-76 kg. Cwicze juz z przerwami od 2-3 lat, na co prawda domowej siłowni ale jednak. Przez ostatnie kilka miesięcy zacząłem cwiczyc bardziej sumiennie. Nigdy niebrałem żadnych odżywek, ale zastanawiam sie nad kupnem kreatyny. Myślałem żeby może zrobic chociaż jeden cykl z kreatyną i nabrac troche masy a potem kupic cos na rzeżbe i własnie nią się zając. Co o tym sądzicie. Z góry dzięki za odpowiedzi

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: masa+rzeżba

za jeden cykl to ci duzy nie skoczy, kreatyne to nie wszystko, podstawa to dobra dieta, mozesz do tego jakiegos gainerka zarzucić, i ewentualnie kreatyne, powinno sie ją brac,

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa+rzeżba

john22, jak cwiczysz na domowej silowni a nieznasz zbytnio sie na treningu to zajrzyl rowniez i do treningu. staz odpowiedni masz na kreatyne wiec mozesz spokojnie kupic sobie olimpa kreatyne 1000 lub takze olimpa mega capsy. do kreatyny rowniez warto dokupic dextrojuice a jesli masz jakies braki w diecie to tak jak przedmowca moze byc to gainer czy carbo/bialko zalezy czego ci tam brakuje

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...