Skocz do zawartości


Zdjęcie

zwykłe płatki !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwykłe płatki !
ostatnio dostałem strasznego powera po płatkach kukurydzianych i pszenicy w miodzie i z orzeszkami :D z brzuszkiem zrobiłem o 110% więcej niż zwykle ! i ciężary zwiększyłem na klate o 10 kg i dałem rade lepiej niż ostatnio bez niczego dziś mam zakwasy ale polecam naprawde dobvry power jestem zszakowany działaniem tych płatków cyba że to sugestia moja ale chyba nie po zjedzeniu poczekałem ~ 90 minet
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
SGOPOLESIE, platki posiadaja duzo weglowodanow a wiadomo ze wegle to zrodlo powera:) wiec widocznie zawsze na terningach brakowalo Ci wlasnei powera czyt. za malo wegli jadles przed nim:P organizm byl przemeczony i reagowal lipnym treningiem:) pewnei nie chcialo Ci sie nic robic chcialo Ci sie spac i takie tam;] a teraz sam widzisz ze po pewnej ilosci wegli jest lepiej wiec z tego wnioske: Ludzie jedzcie platki:D
  • 0
Moja malutka:)

CIAwarez
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:bialystok
  • Zainteresowania:tyranie !

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
boto nie byly zwykle platki tylko platki czikita ;p
a od siebie polecam snickersa przed treningiem
  • 0

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
płatki były znanej firmy (sponsorującej izrael w walce z palestyną) w czerwonym opakowaniu :hyhy:
  • 0

CIAwarez
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:bialystok
  • Zainteresowania:tyranie !

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
aaa ... w takimr azie to byl zwykly banan :rotfl:
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
A ja tam kupuje na wage w Biedronie :D :hyhy: :hyhy: zwykle płatki do tego jakieś rodzyny i orzeszki albo od coś i jest gites :D
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
ja za rodzynkami nie przepadam :hyhy:
  • 0

bloniu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 708 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:dziwki, wino i pianino

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !

90 minet


woow nieźle

a tak w ogóle to ja wole carbo - 50 g daje powera na cały trening
platki przed treningiem to nie dla mnie, robie sie jakis taki pełny i ociezały po platkach
  • 0
Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
dokładnie to był mix płatków i pszenicy
  • 0

lucas667
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 673 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,muza,gala

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
SGOPOLESIE, po 90 min. poszles na silke i miales wlasnie takiego powera?ostro!
co do platkow to sa w sam raz przed treningiem!
  • 0
...i nim w sen zapadne ostatnia rzecz wykonam Panie dzieki za wszystko,misja zakonczona,Amen...!!
--
Powrot

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
no po około 90 minetach poszła mi maksymalna para ale tak nigdy nie miałem
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
nie wierze w to ale ok :zdziwko:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Ocean Waves
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Film, Stara dobra GRANA muzyka, Podnoszenie ciężarów

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
Jaka była firma płatków ? :) :) Nestle ?? Podaj pełną nazwę, warto spróbować !
  • 0

SGOPOLESIE
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
nestle zwykłe i pszenica ale nie pamietam nazwy
  • 0

pey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:masa.bo.pl

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
njlepsze zwykle...duzo mająwartości, polecam tez owsiane
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwykłe płatki !
juz owsiane dla mnie zbrzydly, przerzucam sie na kukurydziane
o wiele szybciej zjadam je i taki pelny sie nie czuje jak po owsianych ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018