11 odpowiedzi w tym temacie

[szakaleq]

tak jak w temacie jakie moge kupic sobie bialko zebym bral tak przed snem pzed treningiem i po ? tak w sumie na uzupelnienei diety?

[Ariello]

jak brakuje ci tylko białka, to z tego co sie orientuje w ciągu dnia ostrowia, a przed spaniem serek wiejski czy cos takiego.

[szakaleq]

a ta ostrovia w jakich jest cenach?? tak mniej wiecej?

[GreeD]

Ostrowia WPC 80; 500g = 20 zl

[szakaleq]

ok to kupie z 1kg:]

[MisHa1418048765]

szakal tylko przed snem nie zarzucaj ostrowii, bo jest szybko wchłanialna. Jak ktoś pisał wyzej --> kazeina tj, ser wiejski + twaróg

[szakaleq]

lajcik bed epamietal;]

[Joks]

jesli szukasz czegos calodobowego to wtedy bialeczko uniwersalne ale musisz liczyc sie ze bedzie to drozsze rozwiazanie od ostrowii polecanej wczesniej ale za to i lepsze smakowo itd.

[szakaleq]

jesli szukasz czegos calodobowego to wtedy bialeczko uniwersalne ale musisz liczyc sie ze bedzie to drozsze rozwiazanie od ostrowii polecanej wczesniej ale za to i lepsze smakowo itd.

to podaj mi nazwe takiego białka i w jakich by było cenach tak mniej wiecej!

[Kropek]

tanszym rozwiazaniem jest ostrowi a wciagu dnia a wieczorem ser bialy

[Joks]

oczywiscie ze jest tanszym rozwiazaniem o czym wspomnialem ale mi sie juz ta ostrowia przejadla i wychodze z zalozenia ze jezeli ktos ma pieniadze to moze dolozyc sobie te 20 zl i miec lepsze bialko. nie ujmujac nic ostrowii ale jakos po mniejszym opakowaniu innego bialka lepszej marki lepiej sie czulem niz po ostrowii od ktorej czasami bolal mnie brzuch,wzdecia itd wiec ja juz w nia nie inwetsuje bo mi sie przejadla i mi ten szal taniego bialka minal . i tak zawsze wole zjesc tunaczyka,kurczaka bo zadna odzywka nie zastapi jedzenia. a i twarog sie moze codziennie jedzony lekko przejesc. wiec wszystko zalezy od pieniedzy mozna brac bialko uniwersalne a w dniu gdy mamy twarog nie musimy go brac przed snem

to podaj mi nazwe takiego białka

chociażby System protein 80 olimpa lub extensor i cenowo z tego co pamietam system protein 3,2kg + shaker 159 zl

[Kropek]

wlasnie mi np glownie codzi o kase ze jest tanie i dlatego kupielm 15kg i wyszlo mi 24zl za kilo a ostrowie zawsze z czyms lykam nie sama wiec smak dla mnie nie ma az takiego znaczenia, a ser bialy masz racje moze sie przejesc ale dodaje ostrowie troce miodu zamykam oczy i lykam przed snem
ale jak komus na kasie zalezy to ostrowia + ser bialy chyba ze moze sobie pozwolic na luksus bialka smakowego to czemu nie