Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zbiór najważniejszych tematów i informacji!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Zbiór najważniejszych tematów i informacji!

Aby dział suplementy byl bardziej przejrzysty postanowilem zalozyc FAQ. Teraz bedziemy mogli zglaszac tutaj tematy ktore chcemy wyróżnic bez robienia coraz wiekszej ilosci podwieszanych tematów. Mam nadzieje ze w niedalekiej przyszlosci bedzie to calkiem fajna "kopalnia" wiedzy :)

Dawkowanie różnych suplementów - PRZED ZADANIEM PYTANIA WARTO PRZECZYTAC!
Faq pytan

KREATYNA:

Kreatyna Monohydrat FAQ
Schematy dawkowania roznych kreatyn
MAGNEZOWY CHELAT KREATYNY - MCC
Mono vs Kre-Alkalyn i kreatynina
Nowe fakty o suplementacji kreatyny
Czas przemiany kreatyny w kreatynine po zmieszaniu z roztworami
Minus brania kreatyny od początku ćwiczen na siłowni
KreAlkalyn - zrób to sam
Mleko vs Kreatyna
Szkodliwosc kreatyny
Stacki Kreatynowe
Porównanie 40 stacków
Wszystko o transporterach kreatyny
Charakterystyka kreatyn

AMINOKWASY:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Badania skuteczności zwyklej glutaminy (nie mylic z peptydem i NAG-iem)
Białka - podstawowe informacje
Glutamina
Aminokwasy
Porównanie antykatabolików

BIAŁKO:

Test odżywek białkowych na zawartość białka
Zestawienie odżywek białkowych
Białko czy Aminokwasy
Uwaga: Białko z A llegro
Białko białku nie równe, oraz metody produkcji odzywek bialkowych

GAINERY:

Najpopularniejsze Gainery
Czesto pojawiające sie problemy przy stosowaniu odzywek (gł. gainerów)

REDUKCJA:

Zestawnie FAT BURNERÓW
L-karnityna problem jakości
Efydryna
Omega 3
CLA
HCA
Chrom
L-Karnityna

POZOSTAŁE:

Mleko fakty i mity
Kozieradka - co to jest i czy sie opłaca stosować
Suplementy oddziaływające na hormony
Boostery tesosteronu
Apteczne ZMA
Skuteczność HMB
Skuteczność HMB rok 2008
Zestawienie witamin
Wit. z grupy B
Olej MCT
Likopen
Koenzym Q10
Glukozamina
http://bodymaniak.pl... ... t15308.htm
 

NIC NIE PISAĆ jedynie jak chcecie by coś dodać :) Inaczej będę wszystko usuwał


  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 217
9
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Zbiór najważniejszych tematów i informacji!

Uzupełniam

 

Różnice między monohydratami kreatyny

http://forum-kultury...atami-kreatyny/

 

Odżywki i suplementy

http://forum-kultury...i-i-suplementy/

 

Kreatyna, kiedy zacząć brać?

http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/

 

Wszystko, co musisz wiedzieć o kreatynie

http://forum-kultury...eć-o-kreatynie/


  • 0

Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017