6 odpowiedzi w tym temacie

[kowi]

Wlasnie koncze cykl na omie po 2 tyg wezme 24 tabsy i chcial bym wiedziec jak je dawkowac , po jakim czasie zaczac regeneracje i ile ma potrwac i czy jakiegos xpanda wrzucic po odbloku czy moze w trakcie z gory thx za odpowiedz

[zlotyy]

jak dokładnie wyglądał cykl? ile tygodni, jakie dawkowanie?
xpand jak najbardziej zalecany

[kowi]

15 strzalow, 11 walilem co 5 dni a ostatnie 4 co 3 dni czyli jakies 70 dni

[zlotyy]

clomid wez przez pierwsze 3-4 dni 2 tabletki a potem po jednej dziennie do konca. xpanda wrzuc w czasie odbloku

[kowi]

A jakim cierzarem robic na regeneracji bo nie mam zielonego pojecia jest to jakis procent od wagi seri ?

[JuniorWB3]

niee poprostu zjeżdżasz ciężarem w dól nie robisz takim samym cięzarem seri jak na cyklu nie wiem zmniejsz sobie obciązenie np na klate o 10kg lub troche więcej chodi o to zeby nie kaotwac juz tak mięśni...

[Zed1418048762]

Cykl imo z dupy
uderz z mocniejszym odblokiem, na cyklu pod koniec zjezdzamy z dawek a nie wchodzimy w gore...
Xp zaraz po cyklu. Obicazenie zmniejsz i trening 3razy w tyg po 12 ruchow.. przez 2 tyg potem z tego poziomu progres w gore..