Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co by mi dal Gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Co by mi dal Gainer
Czy mogl bym jesc gainera jak jestem troche gruby ? I jakie efekty bym mial, i czy to prawda ze pomoglo by mi to spalic tluszcz, tzn jak bym biegal ? To by mi sie zaminil na mase miesniowa. Moge beznadziejny temat ale zbytnio sie nie znam :D
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
napisz jak bardzo jestes gruby?


wiesz ogólnie to mase ale w tluszcz nie duzo zalezy jeszce jaki gainer
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
jesli chodzi o cene to nawet do 250 zł moglo by byc. Hmmm waze 65 i mam 177 cm wzrostu zaraz powiesz ze chudy ale hmmm z 3 kg mam jeszcze fatu, lekko cyce oklapniete:D
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
ehehe zgadles D:D conajmniej 75kg :D:D

MASS XXL 4,8 KG za 120 zeta kup kup jeszce CP :D duzą pucha
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
NIe rozumiesz mojego pytania;] Chodzi mi o to, ze czy jesli zjem tego gainera i bede cwiczyl, mam dobry plan treningowy, to nie bede mial duzebo brzucha itd, biarac pod uwage to, ze teraz jestem nawet gruby ;]
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
nie!! pamietaj ze podczas robienia masy mozesz robic brzuszki i nie duzo biegac
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
piterson, jezeli przekroczysz ilosc wegli to odloza sie one w tluszcz...dlatego dla pewnosci musialbys zaopatrzyc sie w dietke lub obliczyc obecne dzienne zapotrzebowanie i uzupelniac braki gainerem, dlatego jezeli bolisz sie fatu ja postawilbym na bialeczko zwlaszcza jak chcesz biegac by to spalic to tylko bialko czy bcaa jakto antykatabolik ewentualnie jakis spalacz ktory pobudzilby szybsze palenie sie fatu i aeroby rowerek,basen,skakanka i chudniesz w oczach
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
Dobra pomyslimy jak narazie to jem l-karnityne plus z olumpu ale jak narazie efektow nie widac :-/ kupilem 30tabletek i zjadlem juz 8 ale cos kiepsko mi schodzi waga, biegac zabardzo nie moge? w ciagu tych 4 dni co to biore biegalem tylko raz, co prawda jezdze na rowerku przed treningiem i po troche ale :D hm oo i jeszce dosyc duzo brzuszkow robie moze co zejdzie, a co do gainera jaki jest dobrey i tani po ktorym sa duze efekty i jeszce ile trzeba zjesc zeby zobaczyc jakies efekty??:>
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
eehh po 8 tabsah napewno nei bedzie efektów
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
NO ta ale zobaczymy czy po 30 bedzie :] To niech ktos odpisze ile trzeba tego gainera zjesc zeby cos zobaczyc ( jakies efekty) ;]
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
MASS XXLa? zrób se cykl i bedą napewno
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
po 30 tab tez nie bedzie efektow za mala ilosc i pozatym l-karnityna to juz dawno z mody wyszla ;/ i hmm zdecyduj sie albo palisz fat albo robisz mase na gainerze nie polaczysz tego,bo tą energie co spalisz to uzupelnisz weglami z gainera wiec bledne koło...
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
no własnie mam dylemat, dokoncze te tabletki do konca, jak cos to kupie jeszcze 30 tabletek, i zobaczymy jak schudne i elegancko wszystko bedzie to bede robic swoje czyli trening i po wakacjach jakis cylk sobie zrobie (pierwszy) tak sobie mysle Krete + carbo + - jakis gainer ale to zalezy czy nie bede gruby ;] A wracajac do tego gainera to ile trzeba by go zjesc zeby jakies efekty zobaczyc.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
jak chcesz miec jakies efekty to nie kupuj ponownie l-karnityny tylko jakis fat burner olimpu lub trecka,odnosnie gainerka to juz tak przyzwoicie opakowanie od 3 kg w gore,oczywiscie wszystko zalezec bedzie od stosowanych dawek
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
Hmm mam 15lat i nie wiem czy ten fat burner to jest dobry dla mnie czy nie, a nie schodzac z tematu, jakiego gainera polecasz? jesli chodzi o efekty cene i smak ;] Pewno duzo juz zjadles wiec cos mozesz doradzic, ty jak i inni ;] :>
  • 0

kagetsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:pajęczaki

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
sluchaj albo masa albo redukcja (chudniesz). kup dobrego gainera albo dobre bialko + dieta i nabieraj masy miesniowej. dorzuc z 2 razy aeroby w tygodniu i bedzie dobrze.
  • 0

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
sorki ze pytanie nie z wiazane troche z tematem ale czy biorac l-karnityne wystarczy ze 3 razy w tygodniu przed trzeningiem ok 10 min rowerku w srednim tepie i po treningu ok 25 min rowerka w srednim tepie, i od czasu do czasu basen, bo na bieganie za zimno ;]
  • 0

kagetsu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:pajęczaki

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
tluszcz zaczyna spalac sie po mniej wiecej 30 min aerobow :) mozesz robic pare min rowerka na pcozatku w ramach rozgrzewki a po treningu silowym 30 min rowerku/biezni. ale jak juz pisalem. nie nabierzesz masy jesli na kazdym treningu bedziesz robil aeroby i jadl l-karnityne... wtedy zaniczniesz chudnac... no chyba ze na tym ci zalezy :)
  • 0

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
no narazie na tym mi zalezy :D chce sie zaczas bydowac od podstawy czyli od bycia chudym. A temacik z gainerkiem zalozylem z ciekawosci ok juz wszystko wiem :D Dzieki za rady ;]
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co by mi dal Gainer
piterson, odnosnie marki to hmm jak cos taniego to np: vitalmaxa gainer 2 (bardzo slodki) a jak wiecej kasy to trecka mass xxl
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024