Mam pytanie .... waże 63 kg przy 187 cm wzrostu i chcę kupić sobie massa i stosowac diete dla 60-65 kg ... czy bedzie ona odpowiednia by nabrac mase do ok 70-75 kg ? Wszystko mi w tej diecie paduje ... ale nie tuńczyk .. czym moge zastąpić tego tuńczyka .... dziennie wychodzi 140 g .. co moge zjesc zeby się zrównowazyło ??
Tuńczyk ........
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tuńczyk : kalorie, wartości odżywcze, witaminy i zdrowe tłuszcze. |
Diety |
|
|
||
Tuńczyk |
Inne sporty |
|
|
||
mix jajeczno-tuńczykowy do kanapek ;) |
Kuchnia |
|
|
||
Tuńczyk – samo dobro! |
Diety |
|
|
||
Placuszki z twarogu, tuńczyka i otrąb |
Kuchnia |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka bendzie odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
dieta.- Ponad rok temu
-
Mistrzowski Ryż - przepisy na potrawy z ryzu- Ponad rok temu
-
bananki- Ponad rok temu
-
metka
- Ponad rok temu
-
Bardzo prosze o pomoc!!
- Ponad rok temu
-
Jak Okreslic Zapotrzebowanie Energetyczne? 2gotowe przykłady
- Ponad rok temu
-
Słone paluszki- Ponad rok temu
-
Prosze o diete (mam kreatyne zma nitrobolon i mass)
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
:::::Pomóżcie:::::prosze o rady
- Ponad rok temu
