czy moge ćwiczyć tylko w weekend??????

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:osiek
Zainteresowania:sport (piłka + siłownia) ;-)

Napisano Ponad rok temu

czy moge ćwiczyć tylko w weekend??????

Mam pytanko odnośnie treningu mianowicie jestem uczniem liceum (dojeżdżam) jestem w domu bardzo puźno i nie mam już czasu aby ćwiczyć!!! dlatego postanowiłem że bede ćwiczył tylko w PIONTEK>SOBOTE>NIEDZIELE. a reszte tygodnia "odpoczywał" mam zatem pytanie czy to może dać jakieś efekty :hyhy:

ćw. ok 1,5 godziny w weekendy (codziennie)??? prosze o odp czy to jest dopuszczalen :padam:

dzieks za odpowiedzi (biore kreatyne)!!!

Pawel=)

Użytkownik
164 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: czy moge ćwiczyć tylko w weekend??????

Jak będziesz robił codziennie inne partie to chyba luz nie, byleby np nie robic tricepsa zaraz po klacie na drugi dzień np. w piatek klata z bikolem, a w niedzielę plecy i triceps. Ale lepiej niech się wypowie ktoś bardziej elokwentny, to tylko moje subiektywne odczucia. Ćwicz jak możesz bylebyś ćwiczył i się nie przetrenowywał, a będzie git. Pozdro.

"First you have to give up, first you have to *know*... not fear... *know*... that someday you're gonna die"

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Zawiercie
Zainteresowania:Moto, Snowboard, Siłka

Napisano Ponad rok temu

Re: czy moge ćwiczyć tylko w weekend??????

Ja tez tak cwicze tylko w weekendy i idzie super

wiec nie masz sie co martwic

dasz rade tylko trzeba chciec

Pozdro.

Pilar

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Czym zastąpic platki owsiane 1 2	Dieta		24 odpowiedzi 13603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zobaczcie te zdjecie, czy to gino? pomożcie co zrobić z.....	Sterydy i Prohormony		8 odpowiedzi 2071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Super Gain 4100 - z czym pic?	Inne sporty		4 odpowiedzi 1654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy za duzo oznacza zle?	Dieta	Guest_Zigi_*	3 odpowiedzi 2000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łukasz Jarosz walczy o MŚ w kickboxingu z lowkickiem. 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		39 odpowiedzi 10215 wyświetleń	Ponad rok temu przez