witam wszystkich, na poczatku chcialem powiedziec ze to najlepsza stronka.jaka widzialem 
a wiec mam na imie Kamil , mam 26 lat i jestem poczatkujacym ze stazem ok 3 miesiecy na silowni. 174 cm wzrostu i 65 kg wagi, obwod bicepsa 39 a klatki 110. jestem typowym mezomorfikiem, zero tkanki tluszczowej, jednak narzekam na bole barkow i plecow a czasem kolan. dorzuce zdjecia niebawem. pozdrawiam
Witam Wszystkich silaczy :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Epris
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Witam Wszystkich silaczy :)
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam Wszystkich silaczy :)
Witamy na forum.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam Wszystkich silaczy :)
Witamy i zalecamy pójście do lekarza z tymi problemami...
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, dieta, konsultacja - Trener Online
trenerpatryk123 - Ponad rok temu
-
Cześć po raz drugi xD- Ponad rok temu
-
Cześć wszystkim
- Ponad rok temu
-
Witam.- Ponad rok temu
-
Początkująca na siłowni
- Ponad rok temu
-
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida
- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich forumowiczów i administrację
- Ponad rok temu
-
Trener Online - dieta, plan treningowy, konsultacje
trenerpatryk123 - Ponad rok temu
-
Cześć :)
- Ponad rok temu
