13 odpowiedzi w tym temacie

[mikeeeee]

mam pytanie jak w temacie jaka kreatyne wybrac na pierwszy raz?? (chodzi mi o mojego kolege 180cm/ok.60kg) staż ma odpowiedni. z gory dzieki za info

[crusher1988]

mono !

[kamas]

jak najbardziej mono moze byc z Olimpu

[Davidek00]

mono oczywisice a firma nei jest taka wazna bo mono to mono:) moze byc olimp moze byc trec moze byc vitalamax:)

[Tropik]

osobiscie polecam multipowera bo ma największy mesz i jest najlepiej wchłanialna tyle ze 500g kosztuje ok95 zeta

[mikeeeee]

nie bede zakladal innego topicu wiec pytam na tym: wiec glukoza z ktora łaczylem kreatyne jest strasznie nie dobra w smaku.... (ja nie mialem z tym klopotu - zatykalem nos i bylo ok i mam pytanie czy mozna dodac cos do niej aby poprawic jej smak???

[WojtekX]

tropik rozdrobnienie nie wplywa na dzialanie kreatyny

ale fakt faktem ze ta z multipowera jest najwyzeszj jakosci

lepszej niz olimpa,treca i vitalmaxa

[L=O=L]

siemka nie bede zakładał równiez nowego tematu bo chodzi mi o bardzo podobna rzecz a mianowicie zaniedługo bede rozpoczynał trening na mase i chciałem zakupic odrzywki waze 86 kg i chciałbym dojsc do 93 (gdyż bardzo trudno było by mi utrzymac diete)który zestaw był by najlepszy wg was prosze o wyrozumiałasc gdyz nie jestem w tym doswiadczony

1) Mass XXL +NOZ FULL THROTTLE
2) Creatine micronized 200 mesh + HMB
3) Creatine micronized 200 mesh + Mass XXL
4)NOZ FULL THROTTLE + HMB


a moze cos innego prosze o podpowiedz

[Tropik]

WojteX niewiem czy wiesz kreatyna sie nie rozpuszcza więc jesli jest zamały mesz to poleci do kibelka a nie w mięsnie:)

[INEED$]

do L=O=L:

a diete masz ??

mass xxl zawsze sie przyda do uzupelnienia diety a dodatkowo monohydrat kreatyny, najlepsza multipowera po starzu wnioskuje ze cyklu na kreatynie jeszcze nie miales wiec polecam monohydrat

[ted]

A ja polecam jednak diete. Jak masz problem z utrzymaniem zbilansowanej diety to uzupelnij odzywkami. Jak nie masz zastojow to sobie daruj kreatyne - bedziesz pozniej zalowal. Mi tez tak mowili a jednak wzialem i zgadnij... zalowalem.

[L=O=L]

do L=O=L:

a diete masz ??

No własnie tego mi brak.. a przemianee materii mam raczej bardzo szybką nie ma na mnie siły ja sie wezme za jedzenie to i tak nic nie widac ze grubne wszystko spalam

[Kropek]

mikeeeee, WojtekX, a ja bralem multipowera i nie mielem zadnych efektow doslownie 0 tak jakbym wogole jej nie bral a 3 miesiace wczesnij i 3 miesiace wczesniej bralem olimpa i mielm dobre wyniki wiec to zalezy tez od osoby

[ted]

Kropek mono dziala najmocniej za pierwszym razem