Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase do oceny dla 65 kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase do oceny dla 65 kg

Jak w temacie - proszę o ocenę:

DIETA

1 posiłek
Mleko 0,5%
Płatki owsiane - 100g + rodzynki i trochę twarogu

2 posiłek
Chleb razowy - 150g
Tuńczyk - 75g
warzywa

3 posiłek
Chleb razowy - 150g
masło - 15g
szynka - 50g

4 posiłek
Ryż - 150g
Pierś z kurczaka/ser biały chudy - 100g
Oliwa z oliwek 15g
warzywa

5 posiłek(potreningowy)
glukoza - 40g
ryż/kasza woreczek
Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu)
warzywa

6 posiłek - ostatni
ser biały chudy - 100g
Oliwa z oliwek - 15g

do tego gainerek xxl mass dla uzupełnienia i po treningu

jaki smak polecacie?

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase do oceny dla 65 kg

truskawkowy chyba najlepszy:P

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase do oceny dla 65 kg

karmelowo-waniliowy z mlekiem rozmieszany jest pyszny

Użytkownik
146 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase do oceny dla 65 kg

Ja kupiłem niedawno waniliowy -niebo w gębie... w sumie wszystkie są dobre z tego co słyszałem :hyhy:

Użytkownik
1745 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Girona/Warszawa
Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase do oceny dla 65 kg

waniliowy jest dość słodki, czekoladowy jak kakao, truskawkowy dobry jest ale jest taki inny niż wszystkie;) P.S. myślałęm że waniliowo-karmelowy jest tylko magnum

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase do oceny dla 65 kg

a ja klade laske na twoja dietke!!!jest do banii!!!

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dla Córki szukam, 5 lat, ursynów, wawa	KUNG-FU/WUSHU	17 odpowiedzi 4561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fbw czy split 3,4,5,...dniowy na mase ? 1 2 3 4	Trening dla początkujących	65 odpowiedzi 8223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta zgodna z grupą krwi. Zdrowe odchudzanie	Diety	0 odpowiedzi 520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla Kobiety	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ogolnorozwojowka w domu , plan do oceny. Ogolnorozwojowka w domu , plan do oceny.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3392 wyświetleń	Ponad rok temu przez