1 odpowiedź w tym temacie

[Senseik]

Witam jestem tu nowy i za niedlugo stworze swoj motywator, a tera pytanko:
EXPERYMENT

w chwili obecnej jestem na cyklu Horse Power
w dni treningowe 1/2rano 1 przed treningiem i 1/2 po treningu
nie treningowe 1/2 rano 1/2 przed popoludniu tak 15/16
wszystko podane w miarkach (miarka 20g)

i tak sobie mysle zeby skrocic ten cykl i zostawic sobie dokladnie 9 pelnych miarek HP i zastosowac go w nastepnym cyklu! (czemu 9 miarek? bo cwicze 3x tyg i jedna miarka w dzien treningowy a cykl 3tyg) Nastepny cykl po 3tyg lekkich treningow 12/8powtorzen lajtowo, nastepnie po tych 3tyg cykl skladalby sie z Animal M-STAK & tych 9 miarek HP i dawkowanie mysle ze wygladalo by tak: i tu prosze o wasza pomoc
Albo animala brac rano na czczo albo przed samym treningiem i do tego tylko w dni treningowe 1 miake HP ale podzielic ja na 1/2 przed i 1/2 po treningu czy walic cala przed treningiem??

Czekam na porady, pozdro...

[Senseik]

widze ze sie nie dowiem... LOL dobra jak bede robil cykl na M-Staku i tych 9HP to wkleje foty przed i po...