4 odpowiedzi w tym temacie

[zaczynam_koksy]

Gdzieś przeczytałem, że po cyklu trzeba robić trening regeneracyjny. I mam odnośnie tego pytanie (zawarte w temacie)
Prosze o dopowiedź.

[WojtekX]

2-3 tygodnie lekkich treningow

[JuniorWB3]

tak jak Wojtek choć mozesz pociągnąc nawet 4 tyg!!

[kleszcz]

Czy ten trening zaczac po ostatnim strzale czy po odblokowaniu??

[JuniorWB3]

normalny trening pociągnij jeszcze do momentu zakończenia odbloku!! puźniej regeneracyjny!!