Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni 1 2 3 6 →	Inne sporty	113 odpowiedzi 12183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak jest naprawdę?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dajcie jakąś diete	Dieta	4 odpowiedzi 2186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak często, co, jak intensywnie trenujecie? 1 2	KARATE	25 odpowiedzi 2367 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy da sie w miesiać schudnąc z 10 - 8 kg ? jak pomocy ! 1 2	Odżywki i Suplementy	24 odpowiedzi 4025 wyświetleń	Ponad rok temu przez