Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak laczyc kreatyne z gainerem i białkiem? 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 4075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki ?	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Elbląg - co mozna trenowac? 1 2	CROSS-BUDO	25 odpowiedzi 3342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aplikacja W Klatke Piersiowa, JAK ? Sterydy Aplikacja Jak ?	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 4938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak robić żeby policja nie miała się do czego przy..? 1 2	Samoobrona	38 odpowiedzi 4219 wyświetleń	Ponad rok temu przez