Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy brać i w jakich ilościach. KREATYNA , BIAŁKO i przed-treningówka	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 8156 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak dużo zmieniła w twoim życiu Capoeira ?? 1 2	CAPOEIRA	27 odpowiedzi 4082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pływanie czyli jak dopłynąć po sukces	Treningi	1 odpowiedź 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta ?	Dieta	13 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie w Warszawie mozna trenowac zapasy.	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	3 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez