Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Siłownia od zaplecza - jak sie nie zniechęcić...	Fitness i Aerobik	10 odpowiedzi 12697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki dobry	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1696 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Jak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka super świeczka na AAA??	TACTICAL GEAR	15 odpowiedzi 5395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej? 1 2	Rozmowy nie na temat	39 odpowiedzi 6115 wyświetleń	Ponad rok temu przez