Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy Kontuzja??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

ardian85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim/Londyn
  • Zainteresowania:Muza/Kobiety/Silkaaaa

Napisano Ponad rok temu

Pomocy Kontuzja??
Po przerwie na silowni wrocilem do treningow ale nie wiem co sie dzieje z moja prawa reka bo boli mnie niesamowicie i nie moge jej nawet dobrze wyprostowac caly czas jest zgieta....... Jaka jest tego przyczyna i co najlepiej na to poradzic????
  • 0

mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
mysle ze sie przetrenowales, ja jak poszedlem 1raz na silownie i kolega mi zrobil trening to przez 3 dni nie moglem wyprostwac reki ani zgiac do konca, mysle ze za pare dni Ci przejdzie
  • 0
"Nie czujesz, że żyjesz,póki nie osiągniesz granicy możliwości"

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
ardian85, ogolnie cie boli czy w stawie ?
  • 0

ardian85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim/Londyn
  • Zainteresowania:Muza/Kobiety/Silkaaaa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
No wlasnie bol miesnia i bol w zgieciu lokcia tyle ze to nie lokiec tylko to po drugiej stronie :)
  • 0

mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??

No wlasnie bol miesnia i bol w zgieciu lokcia tyle ze to nie lokiec tylko to po drugiej stronie :)



wlasnie o to mi chodzilo:) nie masz sie czym martwic tez to przezylem, po prostu twoj trening byl zbyt gwaltowny i miesnie nie spodziewaly sie takiego wysilku, bo wspomniales ze miales przerwe, 3m sie:)
P.S ten bol byl straszliwy ;d
  • 0

hachi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CICHA 6
  • Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
za glupote trzeba placic , po powrocie na silownie zaczyna sie od ACT a pozniej Masa albo Sila a nie odrazu normany trening , sam jestes sobie winien :)
  • 0

ardian85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim/Londyn
  • Zainteresowania:Muza/Kobiety/Silkaaaa

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
Ojjjj bolalo bolalo ale juz przechodzi wspaniale uczucie byc wolnym od bolu :D Racja sam jestem winien ;) :padam:
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Kontuzja??
Przeciążyłeś mięsień i tyle... tak jak napisał Hachi - głupota i tyle :) MAsz nauczkę na przyszłość - nie powtarzaj tego więcej.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024