Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

program suplementacji

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

program suplementacji

Witam.
Chciałbym przedstawić wam mój plan suplementacji, jeżeli waszym zdaniem potrzeba by cos w tym planie zmienić to piszcie.
-śniedanie
-białko WPC
-posiłek przedtreningowy
-2 tabsy tauryny+2 tabsy kre-alkalyn
-trening
-50g carbo+kre-alkalyn 2 tabsy
-30 min po treningu WPC
-posiłek potreningowy
-kolacja

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: program suplementacji

dobrze rozpisane tylko troche malo tych posilkow?

"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

Re: program suplementacji

zapomniałem dodać jeszcze jednej kolacji przed snem, bogata w białko wolnoprzysfajalne np twaróg zeby rosąć w nocy :-]

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Opinie o programie 1 2	MIXED-MA	33 odpowiedzi 8921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Swietny program treningowy!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, trening, sprzęt ... program dla mnie	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
program do fryzur	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program do robienia FOTOGALERII na strone www	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 967 wyświetleń	Ponad rok temu przez