9 odpowiedzi w tym temacie

[kof2003]

mam pytanie dotyczace przeszkadzania kofeiny w dzialniu kreatyny wiec takie moje pytanie czyt tse przeszkodzi w dzialaniu kre-alkalynu i KO

[stopro1418048765]

ja brałem kreatyne i nie piłem kawy bo koles mówił że kofeina zabija kreatyne we krwi. Nie piłem kawy i dobrze bo po 300 tabletach przyszło z 33 do 36,5 cm w łapce a tak jak bym pił to nie wiem jak by to było

[crusher1988]

sa rozne zdania, ja osobiscie na cyklu kreatynowym tez nie pije kawy ani herbaty, ale mowia ze mozna sobie wypic po pewnym odstepie czasowym od zarzycia kreatyny !

[kof2003]

ja juz jadlem 2 kretki mono i jablczan (jablczan w ogole nie zadzialal na mnie)
czli tse bede musial z rana a pozniewj przed treningiem KO a po kre-alkalyn
a w nie treningowe tse z rana KO na noc ??

[BLUE_ARMY]

kof2003, ja tu sensu nie widze..
robisz rzezbe czy siło-mase ??

jak rzezbe to dowal do tse białko ..i tyle..

ko i krea zostaw sobie na pozniej..

[kof2003]

czy w takich odstepach by bylo dobrze tse z rana o 8 KO o 16:30 a krealkalyn po treningu kolo 18:30 w dni treningowe
a w dnio nie treningowe tse z rana tez kolo 8 KO kolo 13 przed obiadem a krealaklyn na noc
czy tak bloby dobrze
edit:jak to pisalem jeszcze nie bylo twojego posta blue wlasnie o to chodzi ze chce sobie zrobic sile i "ubic" troche mase mi bardziej zalezy na sile masa mi nie potrzebna

[Chousu]

Mozesz polaczyc nawet KA z TSE i tez nic sie nie stanie. Popatrz na sklad XPE, tam masz wieksza dawke kofeiny w porcji, a dziala swietnie. To ze kofeina wplywa zle na kreatyne to juz mit. Badania wykazaly ze nie ma wiekszej zaleznosci.

[BLUE_ARMY]

ale typowo silowe suple z odchudzaniem..
sensu w tym niewidze..

ale robta co chceta

[kof2003]

spoko ale mam wiecej tylko pyatlem czy mozna laczyc tse z kretka
mam jeszcze zma i troszke jablczanu(ktory i tak na mnie nie dziala)

[skiera]

kof2003, lepiej sobie podziel ;] naprawde