Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co brać na na mase?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

Nemed
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co brać na na mase?
Witam. Napiszcie co najlepiej zakupić na przyrost masy. Myślałem żeby przytyć do 100kg. Jem sporo a nic mi to nie daje. Piszcie;)
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
oj do stu kilu to predko nie przytyjesz... jesli chcesz zrobic to w krotkim czasie to nic tylko sterydy a jesli chcesz zdrowo przytyc to suple(np.gainer)+dieta+trening i bedzie wszystko dobrze;] powodzenia;]
  • 0

toziu1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
przedewszytkim dpbrze zbilansowana dieta patrz w dziale odrzywianie sa diety w podwyzszonych wez do swojej wagi dokup witaminki,gaienra do uzupelnienia diety (i jesli masz staz ponad 8 miesiecy to Kreatyna) tlyko i pozdro
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?

Co brać na na mase?


Gainer
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
Nemed, zapewne ,masz szybką przemiane materii
bo i trudno zeby było inaczej przy tych proporcjach

jak dla ciebie to oczywiście oprócz żarcia w dużych ilościach
duze ilości Hard gainerów (olimp gain bolic,trec magnum 8000)
i jakieś dobre białko na noc np z półki olimpa,
co do tych gainerów aby masa szła spore ilości
musisz pochłaniać, 200g dziennie nie będzie przesadą.
  • 0

wszok
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
bez diety to te wszytkie odzywki gowno ci dadza, skupisz sie na diecie i odzywki nie beda ci potrzebne
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
u osób z szybką przemianą materii sama dieta
to za mało żeby masa porządnie szła.
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
Nemed, Dieta i Gainer..ew. Carbo, witaminki i bedzie ok. ;)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Yeti1418048756
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 156 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Naprawa
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
jak masz staż to jakiś stack + gainer+ witaminki i masa powinna ładnie iść nie zapominaj o DIECIE!
  • 0
"JEŚLI CHCESZ BYĆ WIELKI - ZACZYNAJ OD RZECZY MAŁYCH"

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
panowie wiec ja tez chyba powinnienem podobnie robic jak kolega, poniewaz juz od dluzszego czasu chce za wszelka cene przytyc, diete trzymam ostatnio solidnie gainera juz koncze i kurde tylko 1kg masy przyszedl (SZOK), 2 razy dziennie gainerka biore po 60-70g, to widocznie za malo chyba, sadzicie ze powinnienem wiecej wegli dac czy czesciej poprostu pic gainierka ? :D
  • 0

BaRtOsZ89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
A co dają te witaminki bo je proponujecie :) ??????
  • 0
Trening czyni mistrza...!!!

kamas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 359 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
dieta gainer(polecam mass xxl)witaminki ;)
  • 0

BaRtOsZ89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
Jak można odpowiedzcie mi na pytanko co dają nam te witaminki które proponujecie... :) Z góry thx za odpowiedź :) Pozdrooooo
  • 0
Trening czyni mistrza...!!!

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
BaRtOsZ89, przecież jakl kupisz gainer to masz tam
sporo witamin więc nie wiem po co jeszcze osobno dokupywać?

po drugie jak nie wiesz co daja witaminy to się wróć do przedszkola... :wstyd:
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
Nemesis, takie dawki gainera jak ty stosowałeś
to raczej dla dla lepszego samopoczucia niż dla zwiększenia masy.

jak chcesz żeby cie ruszyło 150-200 gram porządnego gainera
radzę spróbować olimp gain bolic wielu ludzi bardzo pozytywnie sie o nim
wypowiada że po jednym opakowaniu (4 kg) są przyrosty
rzędu 4-6 kg miesięcznie.
  • 0

BaRtOsZ89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
BODYGUARD ty zamiast odpowiedzieć normalnie to sie plujesz :/:/:/ Pytam normlanie a Ty odrazu z takim tekstem zebym sie do przedszkola wrócil... => to nawet smieszne nie bylo...
  • 0
Trening czyni mistrza...!!!

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
dobra nie płacz już... dam ci buzi :]
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?

rzędu 4-6 kg miesięcznie.


Body no teraz to mnie zagiałes.. to tyle na stacku zrobić nie moge..
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?
no sporo ale nie wydaje mi sie zeby to było aż takie nierealne
zwłaszcza że czytałem różne opinie na różnych stronkach i forach
i bardzo często ludzie mówią o przyrostach rzędu przynajmniej 4 kg na tym gainerze.

ja ile razy robie jakiegoś cyklona (a nie robię zbyt często)
zawsze zakładam 4-6 kg i zawsze udaje mi sie tyle zrobić :]

nie wiem musisz miec jakies luki w twoim cyklu że
to jakos tak słobo narazie poszło.
  • 0

BaRtOsZ89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać na na mase?

dobra nie płacz już... dam ci buzi :]


Podziekuje...jeszcze mi syfy wyjdą :rotfl: :wstyd: :wstyd:
  • 0
Trening czyni mistrza...!!!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024