6 odpowiedzi w tym temacie

[dsdamian]

jak w temacie, zamułka bardzo.

naciągnołem ścięgna w poniedziałek (1 maj) i do dziś nie ćwicze, myśle że w srode dopiero będe mógł iść na siłke.

Jestem już po 3 strzałach prolki 200mg/6dni, i w poniedziałek(8 maj) mam nastepny "termin".

nie wiem co robić, taki tydzien bez siłki cos pogorszy? a jeśli ból sie wydłuży o 2 tygodnie to co wtedy? Przecież nie zrobie se przerwy w strzałach jak nie cwicze...

--
u lekarza byłem - to jego diagnoza z tymi ścięgnami
--

ps. jaka najlepsza maść na ból tych ścięgien w barku?

[Joks]

dsdamian zrobiles do tej pory tylko 3 strzaly ja bym odstawil i wyleczyl sobie te sciegna jakis kolagen itd. bo jak nie wyleczysz to mozesz poglebic kontuzje intensywnymi treningami na tesciu bo przeciez chyba nie cwiczysz dla rekreacji

[dsdamian]

no tak.
ale z drugiej strony juz teraz mało co boli, a 3 strzały tak wyrzucic to nieciekawie, pozatym zaczynało juz działac

boli mało co, ale poczekam jeszcze ze 2-3 dni i wróce chyba ćwiczyć.

tylko co z tymi 10 dniami bez treningu?

co mi da kolagen???

[Luuzak14]

co mi da kolagen???

Kolagen wpływa na regeneracje stawów, scięgien więc Joks dobrze ci radzi żebyś wziął jakiś preparat z kolagenem

[crusher1988]

jakis fastum ben- gai dobre masci

[Joks]

dsdamian jak juz malo boli to dobrze myslalem ze cos powazniejszego polecilbym Ci jeszcze glukozamine ale czytalem ostatnio ze to placebo jak mozesz to zaloz moze jakis temat i pisz w nim relacje z cyklu jakie odczucia,efekty uboczne,sila,masa jak masz mozliwosc to czasami zmierz cisnienie mysle ze taka relacja z cyklu bylaby dosyc milym urozmaiceniem

[stefaN123]

Jak jesteś po 3 strzale i next przypada Ci 8 maja to wal i odczekaj jeszcze tydzień nic się nie stanie, a sam piszesz że już przechodzi, więc nie ma sensu przerywać cyklu lecz jak już napisałem kontynuować i odczekać jeszce kilka dni.