Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening w domu?Bez siłowni?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Nemciu
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu?Bez siłowni?
Witam
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
sa domowe sposoby, gdzies kiedys na forum znalazlem odwzorowanie cwiczen na kazda partje, mozna w domu wykonac wszytskie cwiczenia, ale wiadomo ze lepiej jest sie zapisac na silke:)
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
http://www.forum-kul...showtopic=31162

+

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Naprawde wyszukanie tego zajelo mi 2 minuty...
zdecydowanie szybszy sposob niz pytanie na forum...
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

domini21
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:koszykówka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
zastosuj trening domatora.
Wpisz w wyszukiwarce i bedziesz miał cwiczenia jakie mozna wykonywac w domu
  • 0

Nemciu
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
Witam
  • 0

szopen89
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Łucznictwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
na sobie nie wiem ale mam umpla ktory cwiczyl w domu i bral kreatyne i musze powiedziec ze po niecalym miesiacu bylo widac jakies roznice(szczegolnie klatka)...tak wiec ja bym sie nie zastanawial i bral....
  • 0
:P;P

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
Bez sensu kreatyna na poczatek...

na poczatku wszystko szybko rosnie na sucho...

jak nie masz sprzetu to zapisuj sie na silownie bez zadnych cwiczen w domu.. po co to komu? zrobisz ogolnorozwojowke na maszynach i bedzie git
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

domini21
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:koszykówka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?
odradzam jaka kolwiek suplementacje jak na poczatek.
Poczatki sa ok nawet na sucho
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu?Bez siłowni?

na sobie nie wiem ale mam umpla ktory cwiczyl w domu i bral kreatyne i musze powiedziec ze po niecalym miesiacu bylo widac jakies roznice(szczegolnie klatka)...tak wiec ja bym sie nie zastanawial i bral....

Na początku wszystko elegancko rośnie - niekoniecznie był to wpływ kreatyny.
A odnośnie robienia masy - to zbilansuj sobie odpowiednią dietę - dział odżywianie.
Trening domatora, albo zapisz się na siłownię i ogólnorozwojówka - czytaj w temacie -> FAQ.
Pozdrawiam.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024