Skocz do zawartości


Zdjęcie

aeroby po treningu masowym


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

aeroby po treningu masowym
jak w temacie, jestem świerzo po redukcji tłuszczu, i teraz chce sie masować beztłuszczowo że tak powiem, a przynajmniej ograniczać. Jem BULK-i zamiast gainerów itd. itp.

I co do tematu, robie aeroby po każdym masowym treningu, 3-4 razy w tygodniu. Nie chce mi sie robic ich na czczo także zdecydowałem sie robić 15 po każdym treningu.

ale czy dobrze robie?
nie szkodze dopiero co wytrenowanym mięśniom w ten sposób?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: aeroby po treningu masowym
dobrze robisz :) ja zawsze po treningu walilem aeroby bo bilans energetyczny juz uszczuplony jest
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017