9 odpowiedzi w tym temacie

[kajtosz]

kupiłem sobie wczoraj mass xxl 4,8 kg i kreatyny na 1 cykl....i nieiwme co najpierw zxaczac brac(chce 1 miesiac jechac na jednym a drugi na drugim).
z gory thx;]

[tigre0070]

śmiało możesz połączyć kretkę z massem...

[m@niek]

dwa lata cwiczysz i nie wiesz co najpierw ??
jesli miales jakas dluzsza przerwe w treningach to najpierw jedz na sucho massa wez sobie razem z nitrem a pozniej krete

ale cos mi sie wydaje ze ten twoj profil to jakis lipny jest

oczywiscie mam nadzieje ze sie myle

[BLUE_ARMY]

kajtosz, Wrzuc do tego zajebista diete do mass ci styknie na cykona razem z kretosem 6-8tyg

[Chousu]

Nie wiem jak wy myślicie, żeby robić jakiś cykl na gainerze. Przecież to tylko uzupełnienie diety. Bierz razem z kreatyną tylko zachowaj odpowiednie odstępy.

[kajtosz]

nie jest lipny...tylko poprostu te 2 lata jechalem na sucho cały czas wiec mam prawo nie wiedziec....no spoko połącze obydwa suple...tylko co mam rozumieć pod "odpowiednimi odstepami"?!

[Joks]

moze rozchodzilo sie Chousowi, o zachowanie odstepow w czasie zeby nie brac ich zaraz po sobie...jezeli tak to moim zdaniem to zbedne bo mass xxl to glownie wegle a je dobrze do kreatyny wrzucic

[BLUE_ARMY]

Przeciez to samo powiedzialem

[Chousu]

Chodziło mi o przerwe między braniem gainera, a kreatyny. Chodzi o to, że powinien być min. 30minutowy ostęp miedzy gainerem, a porcją kreatyny

[BLUE_ARMY]

Chousu, spoXik