3 odpowiedzi w tym temacie

[Nemesis]

A wiec, zelyzy mi na duzej lapie, chcialbym zaczac jechac na ARMAGEDONIE i chce jak najlepiej wykorzystac ten trening, zeby lapa urosla w miare mozliwosci jak najwiecej.No i nie wiem za bardzo kiedy go zaczac i co brac na czas tego treningu.Wlasnie skonczylem jechac na Dieta+Mono+Vitalmax2 i czy dobrze zrobie jak narazie regeneracje walne se, pocwicze dalej te 2 tygodnie ma mase i zarzuce se ten trening od 1maja ????? czy dobre beda przyrosty lapki jak zarzuce se na ten cykl Dieta+Mass XXL ??? i prosze jesli ktos jechal na tym treningu niechc napisze jakie mial po nim efekty i co bral

ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI SERDECZNE DZIEKI

[Kropek]

zrobie jak narazie regeneracje walne se

zrob przerwe 1-2 tygodnie od silowni przed armagedonem

pocwicze dalej te 2 tygodnie ma mase i zarzuce se ten trening od 1maja ?????

jak Ci zostala jeszce ta kreta to ja dokoncz i zrob 1-2 tygodnie przerwy i dopiero armagedon

czy dobre beda przyrosty lapki jak zarzuce se na ten cykl Dieta+Mass XXL ??? i

raczej tak

i prosze jesli ktos jechal na tym treningu niechc napisze jakie mial po nim efekty i co bral

ja nie bralem nic podczas armagedonu i uroslo 1-1,5cm wiec nienajgozej szczegolnie ze mialem juz wtedy kolo 37 w lapie i juz nie szlo tak szybko

[Nemesis]

Kropek, fajnie, fajnie dzieki ze tu zajrzales bo myslalem ze juz nikt tu nie wpadnie .Ja juz skonczylem krete w piatek czyli juz 4 dni regeneracji poszly, wiec mysle ze odczekam se caly tydzien bez treningu i do konca kwietnia bede robil mase jeszcze ale tak luzem, zeby sie nie przesilac i od 1maja biore sie tak SOLIDNIE za ARMAGGEDONA

[Nemesis]

no i wtedy ile razy dziennie mam brac Mass XXL (dieta jest w 70%)