SIEMA dobra zacznijmy od tego mam 17 lat 184cm wzrostu i waze 67kg
Musze jakos przytyc mozliwy zakup jakis odrzywek cos na pompe jakis nitrobolon i cos na mase prosze o pomoc co wybrac
Do jakiej diety sie przystosowac ???
Cwiczyc w domu od okolo 1 miesiaca pompki brzuszki takie rozne troche na silowni 1/2 razy w tygodniu.
Dieta Na MASE pomocy + ewentualne gainery
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc w treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Proszę o pomoc, plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Oliwa z oliwek
- Ponad rok temu
-
Dieta ;]
- Ponad rok temu
-
sex czy moze spowalniac naberanie masy
- Ponad rok temu
-
Ditetka do poprawki ( po poprawce )
- Ponad rok temu
-
Dieta...
- Ponad rok temu
-
Koktajle w diecie!!!
- Ponad rok temu
-
prosze o diete
- Ponad rok temu
-
Przepisy na koktajle białkowe
- Ponad rok temu
-
dieta!!! pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta Masa prosze o ocene
- Ponad rok temu