Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

GośćGuest_daroo_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Witam

Aktualnie kończę trening masowy - mój pierwszy z któego jestem bardzo zadowolony. Niestety mam problem od zawsze - biodra i nogi. Mianowicie nóg nie ćwicze, ponieważ na nich i na biodrach osadza mi się najwięcej tłuszczu:( jak go spalić?

Są może jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na te partie ?

Za pomoc z góry dziękuje.

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

nie można spalić tłuszczu miejscowo.
To że ćwiczysz nogi nie znaczy że ci się otłuszczą...NOGI TRZEBA ĆWICZYĆ....

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby....wiesz...rowerek ,bieżnia ,steper, ew. orbitrek...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby

i zmniejsz kalorycznosc w diecie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Trenuj nogi - zobaczysz, że wtedy tłuszcz się tam nie bedzie już tak zbierał
Z powodu ich "ruchu"
A reszta jak koledzy - spalić tłuszcz? dieta + aeroby

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase do oceny pomocy ?!	Dieta		4 odpowiedzi 871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy	Dieta		1 odpowiedź 687 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie popełniłem błąd w odchudzaniu? pomocy prosze! odchudzanie, dieta, redukcja i 6 więcej	Dieta		11 odpowiedzi 1145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukacja tkanki tłuszczowej na brzuchu 66 kg	Dieta		5 odpowiedzi 2147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z masą ciala-za mało ważę POMOCY ! :D	Rozmowy nie na temat	Guest_buli_*	4 odpowiedzi 1568 wyświetleń	Ponad rok temu przez