Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

GośćGuest_daroo_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Witam

Aktualnie kończę trening masowy - mój pierwszy z któego jestem bardzo zadowolony. Niestety mam problem od zawsze - biodra i nogi. Mianowicie nóg nie ćwicze, ponieważ na nich i na biodrach osadza mi się najwięcej tłuszczu:( jak go spalić?

Są może jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na te partie ?

Za pomoc z góry dziękuje.

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

nie można spalić tłuszczu miejscowo.
To że ćwiczysz nogi nie znaczy że ci się otłuszczą...NOGI TRZEBA ĆWICZYĆ....

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby....wiesz...rowerek ,bieżnia ,steper, ew. orbitrek...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby

i zmniejsz kalorycznosc w diecie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Trenuj nogi - zobaczysz, że wtedy tłuszcz się tam nie bedzie już tak zbierał
Z powodu ich "ruchu"
A reszta jak koledzy - spalić tłuszcz? dieta + aeroby

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dolek w dolnej czesci zeber - zapadniete 3 zebra do srodka POMOCY	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 12439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY dieta ciało	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 1802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zrzucenie tłuszczcu.czy potrzebna przerwa w braniu supli?jakie zmiany w treningu?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla wegetarianina. POMOCY	Dieta	19 odpowiedzi 1987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalacz tłuszczu	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1435 wyświetleń	Ponad rok temu przez