Co dają nam pompki zwyczajne na płaskiej podłodze?
Słyszałem ,że nie są skuteczne na mase a więc na co?
Jak przydają sie w sportach walki?
Od czego zależy ilość ich wykonywania? (tacy chudzi goście jadą czasami więcej od pakerów)
Pompki
Rozpoczęty przez Guest_Grzebyk90_*, Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Nemesis
-
- Użytkownik
-
- 1404 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pompki
jak chodzilem na breaka to robilismy na kazdym treningu po 350 pompek i powiem Ci szczerze ze sila idzie niezle po pompkach i moim znadeim nic wiecej;)
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pompki
rozbudowywuja klatke, slyszalem ze dla niektorych jest to niezastapione cwiczenie jak podciaganie na plecyCo dają nam pompki zwyczajne na płaskiej podłodze?
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pompki! Trening w domu |
Treningi |
|
|
||
pompki na pięściach |
JIU JITSU |
|
|
||
Pompki w podporze tyłem |
Inne sporty |
|
|
||
Pompki na poręczach |
Filmy |
|
|
||
Pompki bez rąk xD |
Humor |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
NOWY PLAN TRENINGOWY ??????- Ponad rok temu
-
Potrzebujesz pomocy? :)- Ponad rok temu
-
rzezba klata- Ponad rok temu
-
Potrzebuje Kilku rad Od KogoS Kto SiE Na tYM ZnA
- Ponad rok temu
-
Srodek klatki w HST
- Ponad rok temu
-
Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;)
- Ponad rok temu
-
Nowy-pierwszy post i pytania
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Co zrobic aby łopatek na plecach nie bylo widac??
- Ponad rok temu
