Skocz do zawartości


Pompki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Grzebyk90_*

Guest_Grzebyk90_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Pompki
Co dają nam pompki zwyczajne na płaskiej podłodze?
Słyszałem ,że nie są skuteczne na mase a więc na co?
Jak przydają sie w sportach walki?
Od czego zależy ilość ich wykonywania? (tacy chudzi goście jadą czasami więcej od pakerów)

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki
jak chodzilem na breaka to robilismy na kazdym treningu po 350 pompek i powiem Ci szczerze ze sila idzie niezle po pompkach i moim znadeim nic wiecej;)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki

Co dają nam pompki zwyczajne na płaskiej podłodze?

rozbudowywuja klatke, slyszalem ze dla niektorych jest to niezastapione cwiczenie jak podciaganie na plecy
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024