Czesc. Mam 175 cm i jakies 63-64 kg wagi. Ćwiczylem dwa miesiace na silowni potem mialem przerwe i teraz ćwicze od miesiąca i myślę nad jakimiś odżywkami. Przedtem brałem mass xxl + bcaa ale za bardzo przybywało mi tłuszczu. Mam raczej drobną budowę ciała ,ale nie widać na mnie kości ;P Planuje diete (choc bedzie ciezko - studia) + jakies suple. Co proponujecie?
co ze soba zrobic? masa miesniowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
kagetsu
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:pajęczaki
Napisano Ponad rok temu
co ze soba zrobic? masa miesniowa
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: co ze soba zrobic? masa miesniowa
Dieta
Białko
Carbo
Witaminy
Bedziesz mogl do woli uzupelniac braki w diecie
Skoro twierdzisz ze mass cie zala tluszcze..
chociaz w nim znikome sa jego dawki
Białko
Carbo
Witaminy
Bedziesz mogl do woli uzupelniac braki w diecie
Skoro twierdzisz ze mass cie zala tluszcze..
chociaz w nim znikome sa jego dawki
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
kagetsu
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:pajęczaki
Napisano Ponad rok temu
Re: co ze soba zrobic? masa miesniowa
a bialeczko i carbo jakies firmy? nie mam zbyt wielkiej floty 
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: co ze soba zrobic? masa miesniowa
bilaczko moze byc ostrovi
a carbo jest tanie..
oboajenie jaka firma
a carbo jest tanie..
oboajenie jaka firma
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Leucyna zwiększa masę mięśniową i poprawia regulację poziomu cukru |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?) chudnięcie
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta dla poczatkujacego - masa miesniowa |
Dieta |
|
|
||
Co sądziecie o tej rozpisce ?Masa 5 dni |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Seminarium z Matsuo Masazumi Shihan( 8 Dan Yoshinkan Aikido) |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
OLIMP CREAPURE CITRATE + HMB
- Ponad rok temu
-
Biosterol
- Ponad rok temu
-
Cos na zmeczenie
Guest_maxter_* - Ponad rok temu
-
Kreatyna nomohydrant , tribulus 100caps,nitrobolon...carbo- Ponad rok temu
-
Szkodliwosc kreatyny- Ponad rok temu
-
prosba kolegi;p
- Ponad rok temu
-
Ból głowy od brania kreatyny
Guest_Conrad_* - Ponad rok temu
-
Cykl kreatynowy a grypa :(- Ponad rok temu
-
Nitrobolon
- Ponad rok temu
-
Redukcja
Guest_Apo_* - Ponad rok temu
