Skocz do zawartości


Zdjęcie

PYTANKO ???????????????????????????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

KARSTEN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Myślenice
  • Zainteresowania:kulturystyka,boks,pilka nozna,foczki ;-)

Napisano Ponad rok temu

PYTANKO ???????????????????????????
witam ponownie, znowu przychodze do was z pytaniem :D

A wiec:

w starym treningu:

klata lawka prosta 90,5kg 12x, 96,5kg 10x, 104,5kg 8x, 110kg 6x

klata lawka skosna 77kg 12x, 78kg 10x, 80,5kg 8x, 83kg 6x



W NOWYM TRENINGU:

klata lawka skosna 80,5kg 10x, 87kg 8x, 90kg 8x, 98kg 6x

klata lawka prosta 86kg 15x, 88,5kg 12x, 90kg 10x, 91kg 8x



I teraz moje pytanie:

DLACZEGO JEST TAKA DUZA RUZNICA W PODNOSZNIE NA LAWCE PROSTEJ ( az 19kg w ostaniej serii ) ??????

Wiem ze to dlatego ze zaczynam trening od SKOSU i to meczy klate i dlatego podnosze mniej na prostej.ALE CZY TO JEST NORMALNE ZE AZ 19kg MNIEJ W OSTATNIEJ SERII NA LAWCE PROSTEJ PODNOSZE ?????


Jakie wy mieliscie lub macie ruznice na takim zmianie treningu ?????

Za odowiedzi z gory thx
  • 0
Cele:
waga 110kg
Łapa 46cm
;-)

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANKO ???????????????????????????
Karsten: różne rzeczy wpływają na siłe. Ale fakt 19kg to wg mnie dużo :) Ale zobacz jaki skok zrobiłeś na skosie :) Ile kg przybyło - rzecz normalna :)
  • 0

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANKO ???????????????????????????
tak to jest normalne
popatrze ze na skosa masz +15kg
duzo wiecej sily masz przy pierwszym cwiczeniu nic przy 2 :)
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024