Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pchnięcie kulą


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Pchnięcie kulą
Siemka. Mam pytanko odnoscie tej dyscypliny: jaki trening zastosowac na barki zeby pchac jak najdalej ;) sila, szybkosc, wytrzymalosc czy cos w tym stylu ?? z gory dzieki
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Pchnięcie kulą
jesli chodzi o barki to napewno silne musza byc wiec trening w kierunku sily, ale nie tylko barki musisz miec silne , lapki tez musza byc silne
  • 0

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: Pchnięcie kulą
wiem ze tez i lapki, głownie to mi chodzilo o to zeby sie dowiedziec jaki rodzaj treningu zastosowac, zrobie sile a co z dynamika wtedy ??
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pchnięcie kulą
Adi9adi: pchnięcie kulą to złożony proces - nie biorą tu udziału tylko barki i łapy... także plecy (skręt wykonujesz). Trening typowo siłowy + trening na kuli :)
  • 0

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: Pchnięcie kulą
dzieki :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024